Kokteiliai yra geri svorio metimo variantai, tačiau jų reikia vartoti tik 2 kartus per dieną, nes jie negali pakeisti pagrindinių patiekalų, nes juose nėra visų organizmui reikalingų maistinių medžiagų.
Braškių kokteilio receptas
Šis braškių kokteilio svorio metimo receptas puikiai tinka pusryčiams ar popietės užkandžiams, nes jis yra tirštas ir numalšina alkį, todėl lengviau laikytis dietos.
Šis purtymas padeda numesti svorį, nes tam reikia baltųjų pupelių miltų, kuriuose gausu fazolamino, baltymo, kuris slopina angliavandenių absorbciją organizme, ir žaliųjų bananų miltų, kuriuose yra atsparumo krakmolui, kurie padeda tinkamai kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje ir pagerina žarnyno veiklą. .
Ingridientai
- 8 braškės
- 1 puodelis paprasto jogurto - 180g
- 1 šaukštas baltųjų pupelių miltų
- 1 šaukštas žalių bananų miltų
Paruošimo režimas
Maišytuve suplakite braškes ir jogurtą, tada įpilkite šaukštus baltųjų pupelių miltų ir žalio banano.
Pažiūrėkite, kaip paruošti šiuos miltus:
- Žaliųjų bananų miltai
- Baltųjų pupelių miltų receptas
Maistinė informacija apie kokteilį, norint numesti svorio
Miltų, naudojamų šiame kokteilyje, galima įsigyti sveiko maisto parduotuvėse, tokiose kaip „Mundo Verde“, tačiau juos taip pat galima lengvai paruošti namuose.
3 žingsniai norint greitai numesti svorį
Be šio purtymo, peržiūrėkite kitus patarimus, kaip valgyti norint numesti svorio ir numesti pilvą sveikai ir subalansuotai:
ar informacija buvo naudinga?
taip ne
Jūsų nuomonė yra svarbi! Parašykite čia, kaip galime patobulinti savo tekstą:
Turite klausimų? Jei norite atsakyti, spustelėkite čia.
El. Paštas, į kurį norite gauti atsakymą:
Patikrinkite patvirtinimo el. Laišką, kurį jums išsiuntėme.
Tavo vardas:
Apsilankymo priežastis:
--- Pasirinkite savo priežastį --- LigaGyvenk geriauPagalėk kitam asmeniui Įgyk žinių
Ar esate sveikatos specialistas?
NeFiziologasFarmacinė slaugytojaMitybos specialistasBiomedicinosFizioterapeutasGrožio specialistasKitas
