Labiausiai skausmą patiriantys žmonės dėl staigių temperatūros pokyčių yra tie, kurie turi tam tikrą lėtinio skausmo formą, pavyzdžiui, fibromialgiją, reumatoidinį artritą, osteoartritą, sirgo sinusitu ar migrena, taip pat tuos, kurie atlikdavo tam tikrą ortopedinių operacijų tipą rankose, kojų, rankų ar kojų, ir ypač tų, kurie turi tam tikrą platinos protezą.
Skausmas gali atsirasti ar pablogėti dar 2 dienas iki orų pokyčių ir nors mokslas dar negalėjo paaiškinti ryšių tarp lėtinių ligų ir meteorologinių pokyčių, yra 4 hipotezės, galinčios paaiškinti šį reiškinį:
1. Sumažėjęs kraujo indų skersmuo ir raumenų susitraukimai
Staiga pasikeitus temperatūrai, kraujagysliai šiek tiek sumažina jų skersmenį, o raumenys ir sąnariai linkę susitraukti, kad organuose būtų tinkama temperatūra ir daugiau kraujo, nes jie gyvybei yra būtini. Mažiau kraujo ir karščio kūno galuose bet koks prisilietimas ar smūgis gali būti dar skausmingesnis ir randų vieta vis labiau pasitraukia, o skausmo receptoriai, esantys gilesniuose kūno regionuose, tampa jautresni ir skausmo stimuliatoriai siunčiami į smegenis iki mažiausio stimulo.
2. Padidėjęs nervų galūnių jautrumas odai
Pagal šią teoriją staigūs temperatūros pokyčiai daro mus labiau jautrūs skausmui, nes odoje esantys nerviniai galai tampa jautresni ir net oro svorio pokyčiai, atėjus šaltai ar lietui, sukelia nedidelį patinimą nors jo negalima matyti plika akimi, yra pakankamai, kad galėtų sukelti sąnarių skausmą ar pablogėti. Ši teorija taip pat gali paaiškinti, kodėl, kai žmonės gilina, jie skundžiasi tuo pačiu skausmu, nes vandens slėgis kūne turi tą patį poveikį.
3. Elektrinio krūvio pokyčiai ore
Prasidėjus šalčiai ar lietui oras tampa sunkesnis, aplinkoje yra daugiau statinės elektros ir drėgmės, o tai gali lemti mažą periferinių nervų, esančių rankose, kojose, rankose ir kojose, susitraukimą. Šis susitraukimas, nors ir nesunku suvokiamas, gali padaryti nervus labiau suvokti bet kokį diskomfortą, palengvindamas skausmo stimuliavimą.
4. nuotaikos pokytis
Dėl vėsesnių, lietingų dienų žmonės linkę tapti ramesni, labiau įsivaizduojantys ir netgi sausesni ir linkę į depresiją. Šie jausmai daro žmogų ramus, mažesnė šilumos gamyba dėl raumenų susitraukimo ir didesnio sąnarių standumo, ir šie veiksniai kartu gali sumažinti toleranciją skausmui, todėl gali būti pakankamai mažų stimulų, kad galėtumėte daug nerimauti.
Kaip sušvelninti skausmą ir diskomfortą
Geriausias būdas išvengti skausmo atsiradimo ar pablogėjimo, kuris atsiranda, kai oras staiga atšaldomas ir yra lietaus ar vasaros audros prognozė, yra tai, kad kūnas gerai šildomas, neleidžiant sau pajusti šalčio, ir šiltas suspausti ant sąnarių ar chirurgijos vietoje.
Taip pat svarbu išlaikyti aktyvumą ir judėti, nes raumenų susitraukimai skatina šilumą ir padidina kūno temperatūrą šildant raumenis ir sąnarius, taip sumažinant skausmą.
Žiūrėkite šį vaizdo įrašą, kad sužinotumėte, kaip karštą kompresą visada turėti namuose, kad galėtumėte naudotis, kai jaučiate šį skausmą:
