Gervuogė yra medicininė augalija su moksliniu pavadinimu Morus alba L., apie 5-20 metrų aukščio su labai šakota bagažine, su dideliais lapais, geltonomis gėlėmis ir vaisiais.
Apskritai, naudojama šio augalo dalis yra lapai, kurie turi antihiperglikemines, antioksidantines, antimikrobines savybes ir teikia daug naudos sveikatai. Vaisiai taip pat padeda pagerinti atmintį ir koncentraciją.
Kas tai yra
Gervuogių lapai gali būti naudojami siekiant sumažinti cukraus absorbciją žarnyne, pagerinti medžiagų apykaitą ir sumažinti glikemijos piką, todėl žmogus nėra toks alkanas, o tai padeda numesti svorį.
Tai taip pat sumažina prastos virškinimo požymius, tokius kaip pernelyg rūgštingumas skrandyje ir dujose bei pilvo pūtimas. Be to, jis taip pat turi antioksidacines savybes, mažina kenksmingų bakterijų išsiskyrimą į organizmą ir užkerta kelią priešlaikiniam senėjimui.
Taip pat yra tyrimų, įrodančių, kad šio vaistinio augalo vaisiai gerina atmintį ir koncentraciją.
Kaip naudotis
Paprastai naudojama augalo dalis, nes ji turi daugiau terapinio poveikio, yra lapai, kuriuos galima naudoti arbatui gaminti.
Ingredientai
- 2 g balto gervuogių lapų;
- 200 ml vandens.
Paruošimo būdas
Norėdami paruošti šią arbatą, užvirkite vandenį ir supilkite įmiršusius lapus maždaug per 15 minučių. Kasdien gerti 3 puodelius.
Baltburis taip pat gali būti naudojamas milteliuose, o rekomenduojama dozė yra apie 500 mg, bet ne daugiau kaip 3 kartus per dieną.
Kas neturėtų naudotis
Whiteberry neturėtų būti vartojamas žmonėms, kurie yra alergiški šiam augalui ar žmonėms, sergantiems lėtiniu viduriavimu.
