Geras natūralus raumenų skausmo gydymas yra tai, kad acto suspaudimas yra skausmingoje srityje, nes actas padeda pašalinti susidariusią perteklinę pieno rūgštį, kuri yra labai naudinga, daugiausia po fizinių pratimų.
Ingredientai
- 2 šaukštus acto;
- Pusė stiklinio šilto vandens;
- Audiniai ar marlės
Paruošimo būdas
Įpilkite 2 šaukštus acto pusę puodelio šilto vandens. Tada įlašinkite šį tirpalą į kompresą, pagamintą audiniu arba marlia, skausmingoje srityje.
Raumenų skausmai yra labai dažnos problemos ir gali turėti keletą priežasčių. Paprastai žmonėms patartina ledo ar šilumos panaudoti nukentėjusiam regionui, siekiant sumažinti uždegimą, patinimą ir skausmo malšinimą, atsižvelgiant į traumos pobūdį ir simptomų trukmę. Tačiau yra puikių natūralių raumenų skausmo būdų, kuriuos galima paruošti namuose su mažomis sąnaudomis ir gana praktiškais būdais, o tai yra geras pavyzdys.
Masažo aliejai
Puikus natūralus raumens skausmo sprendimas yra rozmarinų ir migdolų eterinių aliejų masažas.
Ingredientai, naudojami šioje namų gynimo priemonėje, skatina kraujotaką ir padeda užkirsti kelią standumui, kuris atsiranda po raumenų traumos.
Ingredientai
- 30 ml migdolų aliejaus
- 15 lašų rozmarino eterinio aliejaus
- 5 lašai pipirmėtės eterinio aliejaus.
Paruošimo būdas
Norėdami paruošti šį namuose vaistą, tiesiog sumaišykite alyvas tamsioje stiklinėje, gerai suplakite ir priklijuokite ant pažeisto raumens. Padarykite švelnų masažą, turintį apskritus judesius ir be pernelyg didelio slėgio, kad nebūtų pakenkta raumenims dar labiau sužaloti. Tai turėtų būti daroma kiekvieną dieną, kol skausmas nyksta.
.png)
