Kaip sumažinti kojų patinimą nėštumo metu

Nėštumo metu kojos ir kojos sužeidžiamos dėl padidėjusio skysčių ir kraujo kiekio organizme ir dėl slėgio, kurį gimda pasiekia dubens srities limfinėse induose. Paprastai kojos ir kojos pradeda padaugnėti nuo 5-ojo mėnesio, dažniau pasibaigus nėštumui.

Tačiau po gimdymo taip pat yra įprasta, kad jūsų kojos ir kojos taps gilios, net kai esate ligoninėje, dažniau po cezario pūslelės. Bet kokiu atveju šie patarimai gali būti taikomi.

8 būdai, kaip palengvinti kojos nudegimą

Geriausios alternatyvos:

1. Gerkite daug vandens, nes tai pagerina inkstų funkciją, sumažinant skysčių susikaupimą;
2. Dėvėkite poilsio kojines, nes jie suspaudžia kraujagysles, užkerta kelią patinimui;
3. Paimkite lengvą vaikščioti anksti rytą ar vėlyvą popietę, kai saulė yra silpnesnė, nes tai pagerina kraujotaką;
4. Venkite šilumos poveikio ir visada nuleiskite kojas aukštesnei pagalvei, kad kraujas grįžtumėte į širdį;
5. Pasifloros vaisių sultys su mėtų: maišykite maišytuvėje 1 pasifloros vaisių maltą su 3 lapais mėtų ir 1/2 puodelio vandens. Filtruokite ir netrukus atlikite veiksmus;
6. Ananasų sultys su citrinžolėmis: sumaišykite maišytuvą 3 ananasų gabaliukus su 1 lapais smulkintos citrinžolės. Netrukus po to filtruokite ir gerkite;
7. Kruopos nuplaukite druska su oranžiomis lapelėmis: įlašinkite 20 lapų oranžinės spalvos 2 litrais vandens, kad išvirtumėte, tada įpilkite šalto vandens, kol tirpalas yra šiltas, ir tada pridėkite pusę puodelio rupios druskos.
8. Padarykite tepimo kojas tarp karšto ir šalto vandens. Štai būtent tai, ką galite padaryti šiame vaizdo įraše:

   

Jei nėščia ar kenčia nuo patinančių kojų ir pėdų, ginekologui reikia pranešti apie stiprų galvos skausmą, galvos svaigimą ir neryškę arba miglotą matymą, nes šie simptomai gali rodyti aukštą kraujospūdį, kuris gali būti pavojingas motinai ir kūdikiui. Kitas simptomas, apie kurį taip pat reikėtų pranešti gydytojui, yra staigus rankų ar kojų patinimas.

Kadangi kojos išsipūstos po pristatymo

Kūdikių patinimas po gimimo yra normalus ir tai yra dėl skysčių ekstravazacijos iš kraujagyslių iki labiausiai paviršinio odos sluoksnio. Šis patinimas trunka nuo 7 iki 10 dienų ir gali būti minkštinamas, jei moteris vaikšto daugiau, geria daug vandens arba, pavyzdžiui, vartoja diuretikų sultis.

Be to, rekomenduojama neseną motiną sėdėti kojomis aukštesnė už kūną, kad patinimas palaipsniui mažėtų. Nuleidžiant pagalvę ar pagalvę po kulna, taip pat yra puikus pasirinkimas natūraliai ir natūraliai dezinfekuoti kojas ir kojas.