Alzheimerio liga dažniausiai nėra paveldima, taigi, kai yra vienas ar daugiau ligos atvejų šeimoje, tai nereiškia, kad likusiems nariams kyla pavojus susirgti liga.
Tačiau yra keletas genų, kurie gali būti paveldėti iš tėvų ir kelia Alzhaimerio ligos vystymosi pavojų. Tačiau šie genai nesukelia ligos, todėl jie turi būti susiję su kitais veiksniais, tokiais kaip senyvas amžius, psichinės prigimties trūkumas, diabetas ar galvos trauma, todėl gali atsirasti Alzhaimerio liga.
Be to, Alzheimerio liga serga Alzheimerio liga, vadinama "Familial Alzheimerio liga" arba "Early Alzheimer", kuri gali praeiti iš tėvų į vaikus, sukelianti simptomus nuo 30 iki 40 metų amžiaus. Tačiau ši ligos rūšis yra reta, ir paprastai giminaičiai jau žino, kad gali vystytis Alzheimerio liga. Sužinokite daugiau apie ankstyvą Alzheimerio ligą.
Jei įtariate Alzheimerio ligą, atlikite šį testą:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
Alzhaimerio greitas tyrimas. Paimkite testą, kad sužinotumėte apie šios ligos riziką.
Pradėkite testą
- Turiu gerą atmintį, nors yra ir nedidelis užmaršumas, kuris netrukdo manyti kasdienį gyvenimą.
- Kartais pamenu kai kuriuos dalykus, pavyzdžiui, klausimą, kurį jie manęs paklausė, pamiršau susitikimus ir iš kur aš palikau raktus.
- Dažnai pamiršau, ką padariau virtuvėje, gyvenamajame kambaryje ar miegamajame ir ką darau.
- Aš negaliu prisiminti paprastos ir naujausios informacijos kaip to, ką ką tik susipažinęs, net jei aš stengiuosi.
- Neįmanoma prisiminti, kur aš esu, ir kas mane supa žmonės.
- Aš paprastai galiu atpažinti žmones, vietas ir suvokti, kokia diena yra šiandien.
- Aš nepamenu labai gerai, kokia yra šiandien diena, ir šiek tiek sunku išlaikyti datas.
- Aš nesu įsitikinęs, kokį mėnesį mes esame, bet galiu atpažinti pažįstamas vietas, bet aš šiek tiek supainiau į naujas vietas ir galiu pasimesti.
- Aš tiksliai nebuvau prisiminęs, kas yra mano šeima, kur gyvenu, ir nieko nepamenu apie savo praeitį.
- Viskas, ką aš žinau, yra mano vardas, bet kartais prisimenu savo vaikų, anūkų ar kitų giminaičių vardus
- Aš galiu išspręsti kasdienes problemas ir susidoroti su asmeniniais ir finansiniais klausimais.
- Aš sunku suprasti kai kurias abstrakčias sąvokas, pvz., Kodėl žmogus gali būti liūdnas.
- Aš jaučiuosi šiek tiek nesaugu ir bijoju priimti sprendimų, todėl norėčiau, kad kiti nuspręstų dėl manęs.
- Aš nemanau, kad sugebu išspręsti bet kokią problemą, ir vienintelis sprendimas, kurį aš darau, yra tai, ką noriu valgyti.
- Aš negaliu priimti jokių sprendimų ir esu visiškai priklausomas nuo kitų žmonių pagalbos.
- Taip, aš paprastai dirbu, perkau, dalyvauju bendruomenėje, bažnyčioje ir kitose socialinėse grupėse.
- Taip, bet aš pradedu vairuoti sunkumų, bet vis tiek jaučiuosi saugus ir žinau, kaip elgtis avarinėse ar nenumatytose situacijose.
- Taip, bet negaliu būti vienišas svarbiose situacijose, ir man reikia, kad kažkas man lydėtų socialinius įsipareigojimus, kad galėtų atrodyti "normalus" žmogus kitiems.
- Ne, aš nepalieku namų vien dėl to, kad neturiu pajėgumų ir visada reikia pagalbos.
- Ne, aš negaliu išeiti iš namų vieni, ir aš dėl to sergu.
- Puiku. Man vis dar dirba namie, turiu pomėgius ir asmeninius interesus.
- Aš jau nejaučiu, kaip kažką daryti namuose, bet jei jie primygtinai reikalauja, aš galėčiau pabandyti ką nors padaryti.
- Aš visiškai atsisakiau savo veiklos, taip pat sudėtingesnių pomėgių ir interesų.
- Viskas, ką aš žinau, maudosi vienas, padažu ir žiūriu televizorių, ir aš negaliu atlikti jokių kitų užduočių namuose.
- Aš negaliu nieko daryti savarankiškai ir man reikia pagalbos visko.
- Esu visiškai pajėgi pasirūpinti savimi, padažu, maudytis, maudytis ir naudotis vonios kambariu.
- Aš pradedu sunkiai rūpintis savo asmenine higiena.
- Man reikia kitų, norinčių man priminti, kad turiu eiti į vonios kambarį, bet pats pats galiu patenkinti savo poreikius.
- Man reikia pagalbos apsirengti ir išvalyti, o kartais aš žydi ant drabužių.
- Aš pats negaliu nieko daryti, o man reikia ko nors kito, kad galėčiau rūpintis savo asmenine higiena.
- Aš turiu įprastą socialinį elgesį ir mano asmenybėje nėra jokių pokyčių.
- Aš turiu šiek tiek pakeisti savo elgesį, asmenybę ir emocinę kontrolę.
- Mano asmenybė pamažu keičiasi, prieš tai buvau labai malonu, ir dabar aš tokia pikta.
- Jie sako, kad aš daug pasikeitė ir nebėra tas pats asmuo, kurį jau seniai myliu draugai, kaimynai ir tolimieji giminaičiai.
- Mano elgesys daug pasikeitė ir aš tapo sunkiu ir nemaloniu žmogumi.
- Aš neturiu sunkumų kalbant ar rašant.
- Aš pradedu sunkiai rasti reikiamus žodžius, ir man reikia daugiau laiko, kol baigsiu savo motyvus.
- Vis sunkiau ir sunkiau rasti reikiamus žodžius, ir turėjau sunkumų įvardinant objektus, ir pastebėjau, kad aš turiu mažiau žodyno.
- Labai sunku bendrauti, sunku su žodžiais, suprantu, ką jie sako, ir aš nežinau, kaip skaityti ar rašyti.
- Aš tiesiog negaliu bendrauti, aš nesakau daug, rašau ir nesuprantu, ką pasakiau.
- Normalus, nematau jokių nuotaikos, susidomėjimo ar motyvacijos pokyčių.
- Kartais aš tampa liūdnas, nervingas, nerimas ar depresija, bet be didelių susirūpinimą gyvenimu.
- Aš liūdna, nervinga ar nerimą kelianti kiekvieną dieną, ir tai tampa vis dažniau.
- Kiekvieną dieną jaučiuosi liūdnas, nervingas, nerimas ar depresija, ir aš neturiu jokio susidomėjimo ar motyvacijos atlikti kokią nors užduotį.
- Skundas, depresija, nerimas ir nervingumas yra mano kasdieniniai draugai, ir aš visiškai prarado susidomėjimą daiktais, ir apskritai neturiu jokios motyvacijos.
- Turiu puikų dėmesį, gerą koncentraciją ir puikų bendravimą su viskuo, kas aplink mane.
- Aš pradėjau sunku atkreipti dėmesį į kažką, o per dieną mieguoju.
- Aš turiu tam tikrų sunkumų dėmesio ir mažai koncentracijos ir todėl aš galiu stebėti tyliai arba uždaryti akis tam tikrą laiką, net ir be miego.
- Aš praleidžiu gerą dienos dalį, miegodamas, nekreipiu dėmesio į kažką ir kai sakau, kad sakau dalykus be logikos arba neturi jokio ryšio su pokalbio tema.
- Negaliu atkreipti dėmesio į ką nors, ir aš visiškai susikaupęs.
Kaip išvengti Alzheimerio ligos atsiradimo
Siekiant užkirsti kelią Alzheimerio ligos atsiradimui, svarbu išlaikyti smegenis ir išlaikyti sveiką gyvenimo būdą. Todėl rekomenduojama:
- Pavyzdžiui, naudokite pratimus, kurie stimuliuoja smegenis, pvz., Mokosi kitos kalbos, kryžiažodžių, žaidžia šachmatais ar skaito;
- Turėkite sveiką mitybą, vengiant keptų arba riebių maisto produktų, skiriant pirmenybę baltajai mėsai, žuvims su omega 3, vaisiais ir daržovėmis;
- Išlaikykite kraujospūdį ir cukraus kiekį kraujyje, išvengdami per daug druskos ar saldaus maisto;
- Pratimai treniruojam 30 minučių per dieną 3-4 kartus per savaitę, pvz., Pėsčiomis, bėgimu, šokiais ar plaukiojimais;
- Miegokite bent 8 valandas per parą ir išvengkite per didelio streso per dieną;
- Pakvieskite draugus ar dalyvaukite kultūros grupėse bent 2 kartus per savaitę.
Šie patarimai daugiausia yra svarbūs žmonėms, kurių šeimos istorija yra Alzheimerio liga arba kurie turi genų, kurie didina ligos vystymosi riziką.
Sužinokite daugiau apie šią ligą:
- Alzhaimerio simptomai
