Ištrynus varpą po šlapinimosi ir tinkamai prausus varpą, tam tikra priežiūra užtikrina gerą intymią higieną, kuri turėtų būti padaryta tinkamai, kad nebūtų pakenkta asmens sveikatai ir išvengta ligų ar infekcijų atsiradimo.
Penis yra organas, kuriam reikia savo priežiūros, kuris turi būti atidžiai nuplautas, kad būtų pašalintas visas nešvarumas.
5 žingsniai siekiant užtikrinti tinkamą intymią higieną
1. Nuvalykite varpą po šlapinimosi
Nors daugelis vyrų mano, kad nereikia nugriauti varpos, tai nėra tiesa, nes drėgmė ir likęs šlapimas išlieka gali sukelti grybų.
2. Tinkamai nuplaukite varpą vonioje
Norėdami tinkamai nuplauti, turėtumėte atremti apyvarpę, kuri yra oda, uždengianti varpos glanas, paskui plaunama su intymiu muilu, kurio pH yra nuo 5 iki 6, kuris turėtų būti pašalintas dideliu kiekiu vandens. Svarbu pašalinti visas baltas išskyras, kurias natūraliai gamina varpa, plaunant visus kampus, sulaužant seksualinio organo veidas.
Šis skalbimas turėtų būti atliekamas vieną kartą per parą, o maudymosi metu varpą reikia gerai išvalyti ir ypač atsargiai, kad būtų išvengta nemalonių kvapų ar grybelinių ar bakterinių infekcijų atsiradimo.
3. Po lytinių santykių praplaukite varpą
Po visų lytinių santykių lytinis organas turi būti tinkamai plaunamas, siekiant užtikrinti spermatozoidų ir kitų sekreto pašalinimą. Be to, šis plovimas taip pat yra labai svarbus, siekiant pašalinti tepalų likučius iš prezervatyvų arba gali būti naudojamas lytinių santykių metu.
4. Jei reikia, pakeisk savo apatinius drabužius
Siekiant išlaikyti gerą higieną, svarbu žaisti apatinius po fizinės veiklos, lytinių santykių ir po maudymosi. Be to, trumpikės visada turėtų būti medvilnės, nes sintetinės medžiagos skauda odą ir padidina prakaito kaupimąsi, todėl padidėja varpos infekcijos ar ligų pavojus.
Miegoti be apatinių drabužių
Miegas be apatinių drabužių apsaugo nuo grybų ar infekcijų atsiradimo, nes tai užkerta kelią drėgmės susikaupimui, išlaikant odą sausą ir atnaujintą. Be to, dėvėti apatinius per naktį gali padidėti sėklidžių temperatūra, o tai gali pakenkti spermos kokybei.
Higienos trūkumas, be to, kad paskatintų nemalonių kvapų ar grybelinių ar bakterinių infekcijų atsiradimą, taip pat gali padidinti varpos uždegimo riziką, tokią kaip balanitas, dėl kurio atsiranda nemalonių simptomų, tokių kaip niežėjimas, skausmas, karštis, paraudimas, deginimas varpelyje. Be to, higienos trūkumas taip pat gali turėti įtakos moteriai, kuri dėl to, kad vyras nepakankamai rūpinasi, dažniausiai susiduria su bakterijomis ir grybais, kurie sukelia ligas.
