Raumenų išsiplėtimas, kuris susideda iš sausgyslių, kurie jungia raumenį su kaulais arba labai arti sausgyslės, sulūžta, gali būti atliekamas per pirmąsias 48 valandas po traumos ir poilsio, ir gali prireikti naudoti Pvz., skutikai ar ramentai.
Reikėtų kuo greičiau pradėti fizioterapiją, kad būtų galima atlikti reabilitaciją ir atkurti raumenis išlaikant gyvenimo kokybę, tačiau iš pradžių gydytojas gali skirti analgezinius ir priešuždegiminius vaistus, kad sumažintų skausmą, diskomfortą, palengvinant gijimo gijimą.
Riebalų šalinimo priemonės
Nurodyti vaistiniai preparatai yra priešuždegiminiai vaistai, tokie kaip Ibuprofenas. Arnica arba Cataflan tepalo išgavimas vietoje, be skausmo sumažinimo, sumažina uždegimą, yra geras būdas papildyti gydymą.
Raumenų deformacijos fizioterapija
Fizioterapijos seansai raumenų atmainai reabilituoti turėtų būti atliekami kasdien arba kas antrą dieną, kad būtų lengviau atsigauti. Fizioterapeutas gydymą asmeniškai turi nurodyti po gydytojo prašomų testų įvertinimo ir stebėjimo, be to, gali būti naudojamas, pavyzdžiui, ledo pakuočių arba šilumos kiekis, priklausomai nuo poreikio, ir tokių prietaisų kaip dešimtys, ultragarsas ir lazeris.
Ledas ir poilsis
Per pirmąsias 48 valandas po traumos rekomenduojama ledą įpilti 20 minučių 3-4 kartus per dieną. Norint apsaugoti odą nuo nudegimų, svarbu padengti ledu marlės, vystyklų ar plonu skudurėliu. Taip pat svarbu išlaikyti paveiktą jungtį aukštesnę nei likusio kūno dalis. Kad kojos būtų pažeistos, galite įdėti ledą ir atsigulti pagal pagalvę po kojomis, kad padidėtų patinimas.
Per pirmąsias 6 dienas po sužalojimo nerekomenduojama daryti jokių pastangų, todėl jūs turėtumėte nuspręsti ne traukti, o ne įtvirtinti sąnarį, laikant jį poilsiui. Gali būti naudinga tvarsti sritį marlę ar naudoti skilimą, o kai kūnas yra ant kojų, gali būti nurodyta vaikščiojimas su ramentais.
Daugiau informacijos rasite vaizdo įraše.
Fizioterapijos ir masažo įranga
Kiekvienos sesijos pradžioje fizioterapeutas gali nurodyti tokių prietaisų kaip dešimtys, ultragarso ar lazerio naudojimas, naudojant atitinkamus parametrus, mažinančius skausmą ir uždegimą, padedantis gydyti žaizdą. Raumenų relaksacinis masažas skirtas dezinfekuoti ir skatinti raumenų ištuštinimą, atleidžiant nuo skausmo ir simptomų, bet taip pat gali padėti kovoti su raumenų susitraukimu, kuris nustatomas.
Pratimai tempimui ir stiprinimui
Tempimo pratimai turėtų būti atliekami tik po vienos poilsio savaitės, atsargiai nesumažinant skausmo. Iš pradžių fizioterapeutui tinkamiau pailginti paveiktą raumenį 30 sekundžių iki 1 minutės, pakartojant bent 3 kartus. Raumenų stiprinimas gali būti pradėtas tik tada, kai skausmas yra minimalus, ir iš pradžių rekomenduojama, kad tai būtų izometriniai kontraktai, kuriuose nebūtų stebimas sąnarių judėjimas, tik raumenų susitraukimas.
Su simptomų pagerinimu pratimai gali progresuoti, naudojant elastines juostas ir tokius svorius. Paskutiniame gydymo etape turėtų būti atliekami sąnario stabilumo pratimai, pvz., Propriocepcija. Štai keletas pavyzdžių.
Ženklai, kurie gali rodyti pernelyg intensyvų pratimų
Kai kurie požymiai, kurie gali reikšti, kad gydymas yra labai intensyvus, kuris taip pat gali pakenkti sužalojimui, yra:
- Skausmas po fizioterapijos, kuris nesumažėja per 4 valandas arba nepraeina per 24 valandas;
- Skausmas, kuris prasideda anksčiau nei ankstesnėje sesijoje;
- Padidėjo nelankstumas ir sumažėjo judesio spektras;
- Patinimas, skausmas ar šiluma paveiktoje zonoje po pratimo;
- Pradedamas fizinio gydymo metu atsirandantis raumenų silpnumas.
Su fizinės terapijos pratybų tobulinimu paprastai skauda skausmą, nes jis vyksta į sporto salę, kuris trunka apie 4 valandas, tačiau, jei yra kitų simptomų, svarbu sumažinti gydymo intensyvumą, sumažinti sunkumus pratimų.
Riebalinio štamo chirurgija
Reti daktaras rekomenduoja chirurginę operaciją remontuoti raumenų padermę, nes raumenys ir sausgyslės paprastai atsinaujina klinikiniu ir fizioterapiniu gydymu, nereikalaujant chirurginės intervencijos. Chirurgija yra skirta tik aukšto lygio sportininkams, kai jų raumenų ruožas yra labai artimas labai svarbių ir skubių varžybų datoms.
Namų gydymas raumenų deformacijai
Siekiant papildyti klinikinį ir fizioterapinį gydymą, po 48 valandų sužalojimo žmogus gali gydyti šiltas kompreses į skausmingą regioną du kartus per dieną, be to, išvengti pastangų ir naudoti priešuždegiminį tepalą regione, žinodamas gydytoją. Geri pavyzdžiai yra, pavyzdžiui, "Cataflan" arba "Calminex".
Žiūrėkite gerą raumenų deformacijos namų gynimo priemonę.
Kiek laiko trunka gydymas
Raumenų deformacijos laikas gali būti nuo 2 savaičių iki 6 mėnesių, priklausomai nuo tempimo laipsnio. Raumenų įtampų traumos,
- 1 laipsnis: gydymui trunka apie 2 savaites,
- 2 laipsnis: gydymui trunka apie 8-10 savaičių;
- 3 laipsnis: gydymui gali prireikti nuo 6 mėnesių iki 1 metų.
Kuo pacientas yra labiau apdairus, tuo geresnis rezultatas, todėl svarbu laikytis visų gydytojo ir fizioterapeuto nurodymų, kad būtų galima visiškai atsigauti. Visais atvejais visi pažeidimai išgyvena tą patį gijimo procesą: Pradinis, yra daugiau uždegimų ir trunka apie 6 dienas. Pasibaigus fazei: uždegimas mažėja ir prasideda remontas, šis etapas gali trukti iki 6 savaičių ir brandinimo bei rekonstrukcijos fazėje, nėra skausmo, tik judėjimo apribojimas, gali trukti nuo 6 mėnesių iki 1 metų.
Pažeidimo ir blogėjimo požymiai
Gerinimo požymiai gali būti sumažėjęs patinimas, skausmas ir sumažėjusi hematoma. Kai subjektas gali pernešti paveiktą vietą mažiau skausmingai ir sugeba raumenų susitraukimą, net jei ji yra šviesa, tai gali reikšti, kad susigrąžinamas iš ruožo.
Raumenų deformacijos komplikacijos
Dėl raumenų išsiplėtimo komplikacijų gali padidėti randas, likęs skausmas ir sumažėjęs judesio stiprumas bei judėjimo intervalas, kuris gali būti labai pažeidžiamas konkurentų sportininkams, todėl gydymas turėtų būti atliekamas pagal ortopedo nurodymus. ir fizioterapeutas.
Štai keletas funkcijų, kurias galima atlikti fizikinėje terapijoje, pavyzdžiai:
- Kojų tempimo pratimai
- Kada naudoti karštą ar šaltą suspaudimą
