Maisto papildai svoriui gali būti daug baltymų, kurie padeda raumeninio audinio susidarymui didinant svorį arba turėti medžiagų, kurios atveria apetitą, kad norėtumėte valgyti daugiau ir priaugti svorio.
Baltymų papildai yra veiksmingi, ypač asmenims, kurie reguliariai vaistuoja, nes dėl intensyvaus fizinio krūvio padidėjusio baltymų kiekio jie raumenys tampa didesni, o tai suteikia sveiką kūno išvaizdą. Kai kurie tokio pobūdžio papildų pavyzdžiai:
- Išrūgų baltymas - egzistuoja miltelių pavidalu, o 1000 g pakuotė gali būti nuo 70 iki 124.
- BCAA - 120 kapsulių pakuotė gali skirtis nuo 25 iki 85 kartų.
- Kreatinas - egzistuoja miltelių ar kapsulių pavidalu. 100 g miltelių pakuotė gali skirtis nuo 27 iki 44. Pakuotėse su 120 kapsulių kaina yra 45-90 kartų.
- Moterys - tai labiau tinka naudoti moterims ir kad vidutiniškai 900 g pakuotė kainuoja 100 kartų.
Tačiau tiems, kurie nori priaugti svorio ir neturėti laiko fiziniam aktyvumui, gali būti sprendžiamas pasirinkimas naudoti apetitą stimuliuojančius vaistus. Kai kurie pavyzdžiai yra Buclina, Cobavit ir Enzicoba.
Norint pasiekti laukiamą rezultatą, taip pat svarbu, kad vartojami didelio kaloringumo maisto produktai. Tačiau siekiant raumenų masės, o ne kaupti lokalizuotus riebalus, rekomenduojama investuoti į daug baltymų turinčius maisto produktus, neatsižvelgiant į riebalus ir cukrų. Štai kaip:
Konsultacijos su geru mitybos specialistu ir jų patarimai yra svarbūs, norint sužinoti, ką valgyti ir kokio tipo maisto papildas yra idealus maistas, atsižvelgiant į jų gyvenimo būdą ir fizines sąlygas.
Naudingos nuorodos:
- Maisto papildai raumenų masę
- Riebalų deginimo papildai
