Hemorojus yra išsiplėtusiose venose paskutinė žarnyno sritis, kuri dažniausiai sukelia skausmą ir diskomfortą, ypač evakuojant ir sėdint.
Dauguma hemorojus dažniausiai nutrūksta namuose pagamintomis priemonėmis, tokiomis kaip vonios, tačiau gali prireikti analgetinių ir priešuždegiminių vaistų, tokių kaip Ibuprofenas arba Naproksenas, pavyzdžiui, skausmui ir uždegimui palengvinti.
Tokiu būdu, 7 namuose pagaminti patarimai, kaip spręsti hemorojus ir padėti palengvinti simptomus, yra šie:
1. Gerkite nuo 8 iki 10 stiklines vandens per dieną
Kūno laikymas gerai hidratuotas yra vienas iš paprasčiausių būdų, kaip sumažinti skausmą, kurį sukelia hemorojus. Taip yra todėl, kad, kai jis yra gerai hidratuotas, organizmas turi geresnį gebėjimą išgydyti ir išmatos per daug nesunku, netyčia sudirginant per hemorojus.
Norint užtikrinti tinkamą hidrataciją, jūs turėtumėte gerti bent 1, 5 litro vandens per dieną arba, pavyzdžiui, 8 ar 10 stiklines ekvivalentu per dieną.
2. Valgykite didelę ląstelienos dietą
Kaip ir vanduo, plaučiai taip pat labai svarbūs hemorojus, nes jie padeda išmatuoti, nes jie yra pluoštai, kurie gali laikyti vandenį.
Taigi, be skausmo mažinimo hemorrhoid krizės metu plaučiai taip pat padeda užkirsti kelią naujiems hemorojus, nes jie kovoja su vidurių užkietėjimu. Pavyzdžiui, kai kurie vaisiai, turintys daugiau skaidulų, yra avižos, slyvos, linų sėmenys ar pupelės.
Patikrinkite išsamesnį pluoštinių maisto produktų sąrašą.
3. Vietos maudymas
Sėdimosios vonios yra natūralaus gydymo būdas, plačiai naudojamas skausmui ir diskomfortui sumažinti hemorojus, nes jie padidina kraujotaką svetainėje, pagreitina gijimą ir mažina sudirginimą.
Norint, kad sėdynės vonia būtų kelios colio šilto vandens, maždaug 37 o C, ji turėtų būti dedama į baseiną, o po to sėdėti viduje, kad hemorojus būtų visiškai panardintas į vandenį.
Taip pat žiūrėkite, ką augalai gali pridėti prie sėdynės vonią, kad būtų užtikrintas greitesnis atsigavimas.
4. Venkite naudoti tualetinio popieriaus
Nors tualetinis popierius yra labai praktiškas ir paprastas būdas išvalyti uždorį po vonios naudojimo, jis turi labai nevienodą paviršių ir dėl to gali sukelti hemorojus, todėl skausmas blogėja.
Taigi, idealu valyti drėgnus audinius arba, po to, kai nuplaunamas, išplaukite išangę į vonią, vengdami naudoti muilą.
5. Taikykite ledo pakuotes
Vonių šiluma yra puikus būdas palengvinti skausmą ir paskatinti gijimą, tačiau, jei anuso srityje yra labai didelis patinimas, geriau naudoti kai kuriuos suslėgtus ledus vandenyje 5-10 minučių, išvengiant naudok ledo tiesiai ant odos.
Štai kaip tinkamai paruošti šaltus kompresus.
6. Atsikratykite ragano lazdyno tepalų
Išoriniam hemorojus, raganos lazdyno tepalai yra puikus pasirinkimas, nes jie padeda sudirginti ir skatina gijimą. Pavyzdžiui, kai kurie šio vaistinio preparato tepalai yra Hemovirtus ar Proctosan. Tepalai turi būti vartojami 2-3 kartus per dieną, geriausia po vonia.
Sužinokite, kokie kiti tepalai gali būti naudojami, ir kaip padaryti namų ragano lazdyno tepalą.
7. Būkite atsargūs sėdėdami
Paprasti kasdieniai įpročiai, tokie kaip sėdimasis, gali sukelti daug skausmo, kai yra hemorojus, nes padidėjęs spaudimas antsuliozės srityje sulėtino kraujotaką į svetainę. Taigi, patogiau sėdėti, pavyzdžiui, galima naudoti specialią pagalvę hemorojus, kuriuose viduryje yra anga.
