Peršalimo simptomai paprastai pasireiškia praėjus 1–3 dienoms po infekcijos paplitusiu virusu, pavyzdžiui, rinovirusu, kuris perduodamas įkvepiant nosies išskyrų lašelių, pakibusių ore, kuriame yra virusas, kurie plinta užsikrėtusiam žmogui čiaudint, kosint ar papūtus nosį, pavyzdžiui.
Šaltuoju metų laiku šaltis būna dažnesnis, nes šiuo laikotarpiu žmonės dažnai būna ilgiau uždaroje aplinkoje ir mažai cirkuliuodami, o tai palanku viruso perdavimui.
Pagrindiniai peršalimo simptomai yra šie:
- Sloga su vandeningomis, skaidriomis išskyromis;
- Nosies užgulimas;
- Kataras su žalsvai geltona spalva;
- Čiaudėjimas;
- Gerklės skausmas;
- Kosulys;
- Kūno skausmas;
- Nedidelis galvos skausmas;
- Žemas karščiavimas;
- Jaučiasi bendras negalavimas.
Šie simptomai paprastai pasireiškia palaipsniui ir trunka apie 7–10 dienų, tačiau rūkantiems žmonėms jie gali tęstis ilgiau. Tačiau jei simptomai nepagerėja arba jei asmuo karščiuoja virš 38,5 ° C, turėtumėte pasikonsultuoti su savo gydytoju.
Skirtumas tarp gripo ir šalčio
Pagrindinis skirtumas tarp gripo ir peršalimo yra simptomų intensyvumas, kurie gripo metu yra intensyvesni ir apima aukštą karščiavimą, kuris gali trukti kelias dienas. Peršalimo atveju simptomai yra subtilesni ir lengviau gydomi. Geriau supraskite, kaip atskirti gripą ir šaltį.
Kaip palengvinti simptomus
Peršalimo simptomus paprastai galima lengvai gydyti namuose taikant keletą paprastų priemonių, tokių kaip:
1. Gerkite daug vandens
Kūno drėkinimas yra būtinas norint padėti kovoti su peršalimo virusu, be to, padeda skystinti nosies išskyras ir palengvinti jų pašalinimą, pagerina slogos ar užgulta nosies diskomfortą. Todėl turėtumėte gerti daug vandens, mažiausiai 8 stiklines per dieną, arba sultis, arbatas, sriubas ar šiltą vandenį su citrina.
Be to, svarbu vengti kofeino turinčių gėrimų, tokių kaip kava ar juodoji arbata, ir alkoholinių gėrimų, nes jie gali sukelti dehidrataciją.
2. Poilsis
Poilsis yra svarbus siekiant padėti imuninei sistemai kovoti su virusu, kuris leidžia žmogui greičiau pasveikti nuo šalčio, taip pat padeda sumažinti viruso perdavimo kitiems žmonėms galimybes.
Be to, patariama neiti į darbą ar mokyklą ir ilsėtis namuose, jei karščiuojate, stipriai kosėjate ar mieguistate.
3. Naudokite drėkintuvą
Drėkintuvo ar garintuvo naudojimas padeda padidinti oro drėgmę ir palengvinti nosies užgulimą bei kosulį. Kitas paprastas būdas padidinti aplinkos drėgmę yra patalpinti kibirą vandens kambaryje arba kambaryje, kuriame yra peršalęs žmogus.
4. Gargaliuokite šiltu vandeniu ir druska
Gargaliavimas šiltu vandeniu ir druska padeda sumažinti gerklės skausmo diskomfortą ir išvalyti gerklėje įstrigusį skreplį. Be to, druska padeda naikinti bakterijas, kurios gali užkrėsti gerklę, veikdamos kaip natūralus antiseptikas.
Norėdami skalauti šiltu vandeniu ir druska, tiesiog įpilkite pusę arbatinio šaukštelio druskos į pusę stiklinės šilto vandens, kelias sekundes gerklinkite ir tada išspjaukite vandenį.
5. Nusiplaukite nosį serumu
Nosies plovimas fiziologiniu tirpalu padeda pašalinti nosies užgulimą, pašalina išskyras, dėl kurių nosis būna užgulta ir sloga, taip pat užkirsti kelią sinusito vystymuisi. Kitas variantas yra naudoti druskos tirpalus, kurie gali padėti palengvinti simptomus, net ir vaikams, o kūdikiams patariama po druskos tirpalo švelniai siurbti svogūnėlių švirkštu iš nosies nosies sekretą.
Žiūrėkite vaizdo įrašą su slaugytoja Manueliu Reisu, kaip nusiplauti nosį serumu:
Kaip atliekamas gydymas
Peršalimo simptomai paprastai pagerėja per kelias dienas, nereikia jokio specialaus gydymo vaistais.
Tačiau jūsų gydytojas gali rekomenduoti gydyti vaistais, kurie padės pašalinti peršalimo simptomus ir diskomfortą:
- Nuskausminamieji ar priešuždegiminiai vaistai, tokie kaip paracetamolis, dipironas ar ibuprofenas, esant karščiavimui, gerklės, galvos ar kūno skausmui;
- Nosies dekongestantas, skirtas nosies užgulimui palengvinti, ir suaugusieji gali vartoti ne ilgiau kaip 5 dienas;
- Atsikosėjimą skatinantis sirupas, pvz., Ambroksolis arba guaifenesinas, palengvinantis nosies išskyrų pašalinimą;
- Mukolitinis sirupas, pavyzdžiui, acetilcisteinas ar bromheksinas, kad nosies išskyros būtų skystesnės, palengvinant jų pašalinimą;
- Antihistamininiai vaistai, tokie kaip loratadinas ar desloratadinas, atveria nosies kanalus ir padeda pašalinti spūstis ir čiaudulį.
Be to, svarbu padidinti organizmo apsaugą, nes imuninė sistema gali efektyviau kovoti su virusu. Taigi, norint sustiprinti imunitetą ir gydyti peršalimą, rekomenduojama vartoti daugiau vitamino C turinčių maisto produktų, pavyzdžiui, apelsinų, ananasų, braškių ir acerolos.
Žiūrėkite vaizdo įrašą su mitybos specialiste Tatjana Zanin su maisto patarimais, kaip sustiprinti imunitetą ir padėti kovoti su peršalimu:
Kada kreiptis į gydytoją
Nors gydyti peršalimą nebūtina kreiptis į gydytoją, patariama kreiptis į bendrosios praktikos gydytoją suaugusiems arba vaikų pediatrą, kai:
- Karščiavimas aukštesnis nei 38,5 ° C arba tęsiasi 5 ar daugiau dienų arba grįžta po laikotarpio be karščiavimo suaugusiesiems;
- 38ºC karščiavimas naujagimiams iki 12 savaičių;
- Karščiavimas, kurio intensyvumas padidėja arba trunka ilgiau nei dvi dienas bet kokio amžiaus vaikams;
- Simptomų pablogėjimas;
- Dusulys;
- Dusulys;
- Stiprus gerklės skausmas;
- Ausų skausmas;
- Galvos skausmas;
- Skausmas sinusuose.
Be to, pediatras turi įvertinti vaikus, patiriančius didžiulį sumišimą, neįprastą mieguistumą ar apetito stoką, kad pradėtų tinkamiausią gydymą.
ar informacija buvo naudinga?
taip ne
Jūsų nuomonė yra svarbi! Parašykite čia, kaip galime patobulinti savo tekstą:
Turite klausimų? Jei norite atsakyti, spustelėkite čia.
El. Paštas, į kurį norite gauti atsakymą:
Patikrinkite patvirtinimo el. Laišką, kurį jums išsiuntėme.
Tavo vardas:
Apsilankymo priežastis:
--- Pasirinkite savo priežastį --- LigaGyvenk geriauPagalėk kitam asmeniui Įgyk žinių
Ar esate sveikatos specialistas?
NeFiziologasFarmacinė slaugytojaMitybos specialistasBiomedicinosFizioterapeutasGrožio specialistasKitas
Bibliografija
- HEIKKINEN, Terho; JARVINEN, Asko. Peršalimas. Lancet. 361. 9351; 51–59, 2003 m
- FASHNER, Julija; ERICSON, Kevinas; WERNER, Sarah. Vaikų ir suaugusiųjų peršalimo gydymas. Am Fam gydytojas. 86. 2; 153-159, 2012 m
- HEMILA, Harri; CHALKER, Elžbieta. Vitaminas C peršalimo profilaktikai ir gydymui. „Cochrane Database Syst“ red. 1. CD000980, 2013 m
- ECCLES, Ron. Suprasti peršalimo ir gripo simptomus. Lancet Infect Dis. 5. 11; 718–725, 2005 m
- MAYO KLINIKA. Peršalimas. Yra: Žiūrėta 2021 m. Kovo 19 d
- NHS. Peršalimas. Yra: Žiūrėta 2021 m. Kovo 19 d
