Skrudinant veidą labai svarbu gydyti spuogus, nes taip galima sumažinti odos aliejumą, be to, pašalinti P. acne bakterijų perteklių , kurie yra viena iš pagrindinių daugelio žmonių spuogų atsiradimo priežasčių.
Taigi idealu plauti veidą mažiausiai 2 kartus per dieną, vieną rytą, netrukus po pabudimo, pašalinti naftą, kuri kaupiasi naktį, o kita - iki dienos pabaigos, prieš einant miegoti, valyti alyvą, kuri buvo surinkta visą dieną.
Teisinga skalbimo technika
Plaunant veidą, atlikite šiuos veiksmus:
- Prieš skalbyklę nusiplaukite rankas, kad pašalintumėte bakterijas, kurios gali būti odoje;
- Šlapias veido šiltas ar šaltas vanduo;
- Švelniai nuplaukite veidą savo muilu, naudodamiesi rankomis;
- Išdžiovinkite veidą minkštu rankšluosčiu ir sutepkite šviesos viršūnes, nes rankšluosčio nudegimas gali sudirginti odą.
Be to, kad minkštas, rankšluosčiu džiovintas rankšluostis idealiai turėtų būti mažas ir individualus, kad jį būtų galima greitai nuplauti. Taip yra todėl, kad, valant veidą, spuogų bakterijos lieka rankšluosčiu ir gali daugintis, antrą kartą naudojant rankšluostį grįžta į odą.
Koks geriausias muilas plauti veidą?
Naudojamas muilas turėtų būti tik "be aliejaus ", "negyvas" ar "anti-komedogeniškas", nereikia naudoti antiseptinių ar šveičiamųjų muilo, nes jie gali išdžiūti odą arba pabloginti odos uždegimą. Muilas su acetilsalicilo rūgštimi taip pat turėtų būti vartojamas tik nurodant dermatologą, nes daugelis gydymo metu naudojamų kremų jau yra šios sudėties sudėtyje ir gali sukelti perdozavimą.
Ką daryti, prausdamas veidą
Po veido prausimosi, taip pat svarbu drėkinti odą be aliejaus ar dribsniuojančiu kremu, tokiu kaip "La Roche-posay" "Effaclar" arba "Vichy's Normaderm", nes, nors oda gamina daug aliejaus, paprastai ji labai dehidruojama, gydymas.
Be to, turėtų būti išlaikytas dermatologo nurodytas spuogų kremas, taip pat tinkama dieta, kuri padeda sumažinti odos gamybą. Štai keletas mūsų dietologų patarimų:
Taip pat žiūrėkite geriausių maisto produktų sąrašą spuogų gydymui.
