Puikus namų gynimo būdas raumenų skausmui sustabdyti yra cinamono arbata su garstyčių sėklomis ir pankoliu, nes joje yra daug priešuždegiminių medžiagų, kurios padės kovoti su raumenų skausmais, kuriuos sukelia fizinis nuovargis ar pernelyg intensyvi fizinė veikla.
Ingredientai
- 1 šaukštas cinamono lazdelės
- 1 šaukštą garstyčių sėklų
- 1 valgomasis šaukštas pankolio
- 1 puodelis verdančio vandens
Paruošimo būdas
Įpilkite cinamono, garstyčių sėklų ir pankolių į puodelį verdančio vandens ir juostos. Palikite 15 minučių poilsio, sekite kitą ir gerkite. Rekomenduojama dozė yra tik 1 puodelis šios arbatos per dieną.
