Stresas gali sukelti nevaisingumą moterims dėl ovuliacijos ir menstruacijų pokyčių, taip pat dėl žmogaus dėl spermos pokyčių ir sunkumų palaikant erekciją.
Be to, nusivylimas dėl negalėjimo turėti vaiką gali dar labiau padidinti pora nerimo jausmą ir atidėti tolesnius nėštumo planus.
Tokiais atvejais rekomenduojama, kad poros, planuojančios vaikus siekti investuoti į laisvalaikio veiklą, atostogas, sportą ir meditaciją, padidintų jų nėštumo galimybes ir sumažintų įtampą, kurią sukelia stresas.
Kaip stresą sunku nuryti
Stresas ir nerimas, be to, sukeliantis įvairius blogus kūno pokyčius, taip pat apsunkina pastoti, nes:
- Moterims hormonų ir organizmo pokyčiai, tokie kaip menstruacijų atidėjimas, ovuliacijos reguliavimo panaikinimas, sumažėjęs noras turėti lytinį santykį ir išlaisvinti medžiagas, kurios sutveria gimdos raumenis ir trukdo kūdikiui vystytis;
- Vyrams jie sukelia sėklidžių funkcionavimo pokyčius, spermatozoidų susidarymo pokyčius, priešlaikinę ejakuliaciją ir sumažėjusį erekcijos laiką.
Stresas taip pat gali pakenkti moterims, kurios sugebėjo įsivaizduoti, nes nerimo sutrikimas, kortizolio ir adrenalino vartojimas sukelia aukštą kraujospūdį ir diabetą nėštumo metu, taip pat ankstyvų gimdymų atsiradimo galimybę, kuri daro įtaką nėštumo ir kūdikio vystymuisi.
Ką daryti
Pora, kuriam sunku nėštumo metu, turi psichologinę pagalbą, psichologą ar psichoterapeutą ir paskatinimą kalbėti apie jų jausmus. Sunku suvokti ir sutrikdymas, kurį pora gali jausti, dar labiau pablogina stresą, trukdantį ne tik nėštumui, bet ir santykiui su dviem.
Rekomenduojama investuoti į veiklą, kuri didina gerovę ir atsipalaidavimus, pvz., Atostogaujant, planuojant kelionę, sportuojant bent 3 kartus per savaitę, ir medituoti, kad sumažėtų streso lygis ir padidėtų jūsų nėštumo galimybės. .
Žiūrėkite patarimus, kaip padidinti savo natūralios nėštumo tikimybę.
