Jei nėščios moterys turi problemų, tokių kaip preeklampsija, padidėjęs kraujospūdis, inkstų sutrikimai, cukrinis diabetas ir krešėjimo sutrikimai, vitamino C ir E dozių vartojimas yra draudžiamas.
Taip yra dėl to, kad per didelis šių papildų vartojimas yra susijęs su padidėjusia preeklampsijos, susidedančios iš sunkesnių simptomų, priešlaikinio gimdymo ir mažo gimimo svorio, vystymosi rizikos ir gali sukelti skrandžio diskomfortą, skausmą ir padidėjusią pykinimą. Sužinokite, kokie vitaminai rekomenduojami nėščioms moterims.
Vitamino C poveikis
Pernelyg didelis vitaminų C papildų vartojimas gali sukelti nėštumo sutrikimų, pvz., Padidėjusią ikimokyklinio gimdymo riziką ir kūdikių su skiltelėmis gimimą - liga, kurią sukelia vitamino C trūkumas organizme.
Vitamino E ligos
Viršutinė vitamino E nėštumo metu skatina nėščios moters imuninės sistemos pokyčius, todėl jos organizmas aukoja kūdikį kaip svetimkūnį, o ne apsaugo jį.
Jis taip pat gali sukelti placentos pokyčius, todėl kūdikis gali gauti mažiau maistinių medžiagų ir gimti svoriu žemiau idealo. Be to, manoma, kad šie kūdikiai greičiausiai sukurs būsimas ligas, tokias kaip astma ir egzema.
Kaip saugiai naudoti maisto papildus
Nėštumo papildai turėtų būti vartojami tik kaip nurodė gydytojas arba dietologas, todėl svarbu laikytis rekomenduojamų dozių ir papildymo vartojimo dažnumo.
Nėštumui būdingi papildai turi tinkamą maistinių medžiagų kiekį, todėl jums nereikės daugiau papildų naudoti, kad gautumėte didžiausią naudą, nes per daug vitaminų ir mineralų taip pat gali būti kenksmingos jūsų organizmui.
Be to, vaisių ir daržovių subalansuota mityba jau aprūpina maistingąsias medžiagas, reikalingas sveikam nėštumui, o vitaminai C ir E lengvai gali būti randami maisto produktuose, pavyzdžiui, apelsinui, mandarinui, ananasui, kivi, saulėgrąžų sėklai ir žemės riešutams .
Sužinokite, kur rasti maisto produktų vitamino C ir vitamino E vartoti juos natūraliai ir be pavojaus sveikatai.
