Paprastosios durys, kaip žinomi osteofitai, atsirandantys stuburo slanksteliuose, sukelia intensyvų nugaros skausmą ir dilgčiojimą, kuris gali atsirasti rankose ar kojose.
Ligos, moksliškai apibūdintos osteofitozės, vadinamas papūgos knibžda, nes, kai atliekate stuburo rentgeno spindulius, jie turi kaklo formą, panašią į to paukščio snapelį. Per pastaruosius metus osteofitozė blogėja ir nėra gydymo, tačiau yra gydymo būdų, kurie gali apimti skausmą malšinančius vaistus ir kineziterapiją skausmui malšinti.
Pagrindiniai simptomai
Kai kurie simptomai, kurie gali reikšti "papūgių kepimo" buvimą, yra šie:
- Sunkus skausmas yra nugaroje arba spinduliuojasi prie šlaunies, ypač judant;
- Jautrumas dilgčiojimui kojose, kai jis išsivysto juosmens srityje arba rankose, jei jis yra gimdos kaklelyje;
- Sumažėjusi raumenų jėga .
Šie simptomai yra dažni kitoms osteoartikuliarinėms ligoms, dažniausiai stuburui, ir patvirtinti diagnozę, labai svarbu kreiptis į ortopediją, kad atliktų stuburo arba MR rentgeno spindulius.
Per šiuos vizualizavimo tyrimus gydytojas nustato tarpslankstelinio disko nusidėvėjimą, artėjimą tarp slankstelių ir prominentų susidarymą šoninėje slenksčio srityje, panašią į papūgos knibžda.
Kaip gydymas?
Norėdami sušvelninti skausmą ir diskomfortą, kurį sukelia ši problema, gydytojas gali rekomenduoti naudoti analgetikus ir priešuždegiminius vaistus, tokius kaip diklofenakas. Tačiau, siekiant išvengti ligos pablogėjimo, reikia išlaikyti teisingą padėtį, o kai kuriais atvejais taip pat gali prireikti kineziterapijos metu bent 4 kartus per savaitę pagerinti laikyseną ir sumažinti skausmą. Pažiūrėkite, kaip nepažeisti stuburo.
Sunkesniais atvejais, norint ištaisyti nugaros smegenų skirtumus, gali prireikti operacijos.
Žiūrėkite kelis patarimus, kurie gali padėti nugaros skausmus namuose:
Kaip jie formuojasi
Dėl senstančių ir blogų pozų per metus tarpslankstelinis diskas sukelia slankstelių susidarymą labai arti, todėl susidaro naujos kaulų struktūros, kurios susidaro ties skersinių ruožų kraštais. Šios naujos struktūros moksliškai vadinamos osteofitais ir yra būdas organizmui bandyti apsiginti.
Paprastosios kepsnys dažniausiai susidaro dėl netinkamų pozų. Tačiau jie taip pat gali atsirasti, pavyzdžiui, dėl problemų, tokių kaip išvarža, osteoartritas, skoliozė, autoimuninės ligos, tokios kaip ankilozuojantis spondilitas ir reumatoidinis artritas.
Ši problema labiausiai paplitusi nuo 45 metų amžiaus dėl stuburo diskų nusidėvėjimo, atsirandančio dėl senėjimo. Be to, jis dažniau pasireiškia tada, kai esate antsvorio, nesielgiate fizinio aktyvumo ar praktikuojate, traumuote stuburo ar turite reumatinės ligos.
Kaip išvengti
Kad išvengtumėte susidarymo, svarbu turėti tam tikrą priežiūrą, pavyzdžiui:
- Palaikydami teisingą padėtį, sėdėdami, vaikščiodami ir miegi;
- Venkite įlaipinti ant didelių apkrovų;
- Turėti tinkamą svorį ir, jei reikia, numesti svorį;
- Praktika reguliariai fizinį aktyvumą, ypač pratimus su mažai poveikį, pavyzdžiui, vandens aerobika, Pilates ar dviračiu.
Taigi, tiems, kurie jau turi paprastojo snapo stuburą, geriausias patarimas yra pasirūpinti, kad nepasitrauktumėte ir atliktumėte fizioterapiją, kad sumažintumėte nugaros skausmą.
