Hibiscus kapsules reikia vartoti 1-2 kartus per dieną, kad būtų užtikrintas geriausias svorio netekimas. Gydomoji hibiscus dalis yra džiovinta gėlė, kuri gali būti vartojama arbatos ar kapsulių pavidalu, ją galima įsigyti natūralių produktų parduotuvėse, vaistinėse ir kai kuriuose prekybos centruose. Jei norite, pažiūrėkite, kaip padaryti hibiscus arbatą.
Tačiau geriausias būdas naudoti augalą yra kapsulių pavidalo, nes jis užtikrina tikslios augalo dozės suvartojimą, todėl lengviau koreguoti gydymą. Nors toksinė dozė yra labai didelė ir dėl to šio papildo naudojimo rizika yra maža, visada patariama pasikonsultuoti su vaistažolėtoju prieš naudojant hibiscus dėl svorio.
Mokslinis šio augalo pavadinimas yra " Hibiscus sabdariffa", kuris yra žinomas kaip hibiscus, caruru rūgštis, actas arba violetinė okra. Be to, kad padeda mažinti svorį, jis taip pat plačiai naudojamas aukštam kraujo spaudimui, cholesteroliui, kepenų liga, diabetui gydyti ir ankstyvam senėjimui išvengti.
Kaip vartoti hibiscus kapsules
Remiantis keliais tyrimais, ideali hibiscio dozė yra 500-1000 mg per parą, priklausomai nuo junginių, ypač antocianinų, koncentracijos ekstraktas. Todėl rekomenduojama imtis:
- 1% Hibiscus : 1000 mg arba 2 kartus 500 mg per parą;
- Hibiscus 2% : 500 mg per parą.
Tačiau visada patariama pasikonsultuoti su vaistažolėtoju arba perskaityti ant hibiscus kapsulių pakuotės pateiktas instrukcijas.
Kapsulės kaina
Hibisco kapsulių kaina svyruoja nuo $ 30, 00 iki $ 63, 00, priklausomai nuo regiono ir tablečių kiekio.
Kodėl Hibiscus padeda jums prarasti svorį
Hibiscus yra keletas komponentų, kurie padeda numesti svorį, pavyzdžiui, antocianinus, fenolius ir flavonoidus. Šie komponentai padeda reguliuoti lipidus metabolizuojančius genus ir taip pat užkirsti kelią adipocitų hipertrofijai, sumažinant riebalų ląstelių kiekį.
Be to, kad padėtumėte numesti svorį, hibiscus taip pat padeda sumažinti trigliceridus ir cholesterolio kiekį kraujyje. Jis taip pat yra labai turtingas antioksidantų ir todėl kovoja su laisvųjų radikalų, išvengiant ankstyvojo ląstelių senėjimo.
Galimas šalutinis poveikis
Hibisko kapsulės gali sukelti pykinimą, žarnyno negalavimą ir viduriavimą, ypač jei suvartojamos didesnėmis negu nurodyta dozėmis. Siekiant užtikrinti saugų hibiscus vartojimą, reikėtų vengti vartoti daugiau kaip 2 g hibisko kapsulių per parą.
Kontraindikacijos
Hibiscus kapsulės draudžiama vartoti žmonėms, sergantiems širdies ligomis, žemuoju kraujo spaudimu, nėščioms ar slaugančioms moterims.
