NĖŠTUMO METU VARTOJAMAS PIENAS - NĖŠTUMAS

Pieno suvartojimas nėštumo metu



Redaktoriaus Pasirinkimas
Gydymas, kad išgydyti spuogus
Gydymas, kad išgydyti spuogus
Rekomenduojama vartoti karvių pieną nėštumo metu, kadangi jame yra daug kalcio, labai svarbaus geram vaiko augimui ir vystymuisi, todėl rekomenduojama, kad nėštumo metu moteris vidutiniškai gautų nuo 800 ml iki 1 litro karvių pieno per dieną. Tie, kurie negali sunaudoti tiek daug pieno, gali pakeisti jį kalcio turinčiais maisto produktais, pavyzdžiui, graikų natūraliu jogurtu ir sūriu, pavyzdžiui, svarbu užtikrinti, kad vartojate apie 1 gramą kalcio per dieną. Kad padidėtų kalcio