Gera ir subtili moterų higiena yra svarbi norint užkirsti kelią ligoms, tokioms kaip infekcijos ir kandidozė, taip pat padeda kontroliuoti šio regiono būdingus kvapus. Patikrinkite 5 pagrindinius patarimus, kaip užtikrinti geresnę sveiką sveikatą:
- Dėvėkite medvilnines kelnaites ir išvenkite džinsų, nes tai neleis, kad intymūs regionai vėdintųsi
- Suteikite pirmenybę vaškavimui ar galutiniam lazerio plaukų šalinimui, tačiau vengti per daug plaukų šalinimo, nes jie padeda apsaugoti regioną nuo infekcijų.
- Naudokite minkštą, baltą, geros kokybės tualetinį popierių arba visada naudokite drėgnas, nenusierėtintas servetėles ir visada išvalykite iš priekio į nugarą
- Pakeiskite vidines pamušalas daugiausia kas 6 valandas ir išorines kilimėles kas 4 valandas
- Kai tik įmanoma, miegokite be kelnaitės, todėl rajone yra ventiliacija.
Kiti svarbūs patarimai: sveikai valgyti, išvengti priklausomybės ir reguliariai sportuoti. Taigi, organizmas tampa atsparesnis daugybei infekcijų.
Tinkamos intymios higienos trūkumas gali sukelti uždegiminius gabalėlius ant odos, ypač kirkšnies, pažastų ir išangės, sukelia sunkią ligą, vadinamą purškiančiu hidrosadenitu.
Intymi sveikata moterims taip pat apima intymius kontaktus, kurių kai kuriose moterims gali sumažėti dėl santykių su partneriu problemų, hormoninių pokyčių ir tam tikrų vaistų vartojimo. Žinokite kitas priežastis ir sužinokite, kaip kovoti su seksualine nejaučia ir pagerinti intymius kontaktus spustelėdami čia.
