Skysčių susilaikymas atitinka nenormalų skysčių kaupimąsi organizmo audiniuose, dažniau moterims menstruacijų ar nėštumo metu. Nors paprastai tai nekelia pavojaus sveikatai, skysčių susilaikymas gali būti gana nemalonus asmeniui, nes tai dažnai pastebima per patinimą, kuris gali atsirasti ant veido, kojų ir nugaros.
Tačiau skysčių susilaikymas gali būti ligos požymis, todėl svarbu, kad asmuo pasikonsultuotų su bendrosios praktikos gydytoju, kad atliktų tyrimus ir nustatytų sulaikymo priežastis, nurodant konkretų gydymą.
Kaip sužinoti, ar tai skysčių susilaikymas
Skysčių susilaikymas gali būti suvokiamas vienos ar kelių kūno dalių patinimu, dažniau pasireiškiančiu veidu, pilvu, kojomis, rankomis ir nugara. Be to, skysčių susilaikymas dažnai sumažina per parą gaminamo ir išsiskiriančio šlapimo kiekį.
Vienas iš būdų sužinoti, kad tai yra skysčių sulaikymas, yra paspausti patinę vietą maždaug 30 sekundžių, jei regionas pažymėtas, tai rodo, kad vietoje kaupiasi skysčiai. Skysčių susilaikymas yra labai dažnas moterims menstruacijų metu ir suvokiamas padidėjus pilvo tūriui. Tačiau, praeinant mėnesinių ciklui, moteris pašalina natūraliai susikaupusį skysčių perteklių.
Pagrindinės priežastys
Nors tai įprasta menstruacijų ir nėštumo metu, skysčių susilaikymas gali atsirasti dėl kitų veiksnių, tokių kaip:
- Maistas, kuriame gausu druskos;
- Kasdien suvartojamų skysčių kiekio sumažėjimas;
- Ilgą laiką būkite toje pačioje padėtyje;
- Kai kurių vaistų, įskaitant kontraceptikus, vartojimas;
- Didelių hormoninių pokyčių laikotarpiai;
- Inkstų problemos;
- Kepenų ligos;
- Širdies problemos;
- Skydliaukės funkcijos pokyčiai.
Jei skysčių susilaikymą lydi kiti simptomai, pavyzdžiui, pakitęs širdies plakimas, plaukų slinkimas ir per didelis silpnumas, svarbu pasitarti su gydytoju, kad būtų nustatyta priežastis ir pradėtas gydymas.
Skysčių susilaikymas nėštumo metu
Skysčių susilaikymas nėštumo metu yra normalus simptomas, nes nėštumo metu padidėja hormono relaksino gamyba, sukelianti kraujagyslių išsiplėtimą ir daugiausia kojų bei kulkšnių patinimą.
Taip yra todėl, kad kai kraujas patenka į kojas, jis negali taip lengvai grįžti į širdį, stimuliuodamas skysčių kaupimąsi tarp ląstelių, o tai sukelia patinimą.
Taigi, norint išvengti skysčių susilaikymo nėštumo metu, moterys turėtų daug pailsėti dienos metu, reguliariai mankštintis kojomis ir pakelti kojas naktį.
Ką daryti
Norint išvengti skysčių susilaikymo, svarbu, kad asmuo laikytųsi tokių įpročių, kaip gerti bent 2 litrus vandens per dieną, reguliariai užsiimti fizine veikla, mažinti kasdien suvartojamos druskos kiekį, pakelti kojas. dienos ir venkite stovėti ar sėdėti per ilgai. Sužinokite, ką daryti norint nutraukti skysčių susilaikymą.
Be to, būdas skatinti susikaupusio skysčio pašalinimą yra atlikti limfos drenažą, kuris yra tam tikro tipo masažas, kuris skatina susikaupusių skysčių patekimą į limfagysles, padedant ištekėti.
Peržiūrėkite kitus patarimus, kaip kovoti su skysčių susilaikymu, šiame vaizdo įraše:
ar informacija buvo naudinga?
taip ne
Jūsų nuomonė yra svarbi! Parašykite čia, kaip galime patobulinti savo tekstą:
Turite klausimų? Jei norite atsakyti, spustelėkite čia.
El. Paštas, į kurį norite gauti atsakymą:
Patikrinkite patvirtinimo el. Laišką, kurį jums išsiuntėme.
Tavo vardas:
Apsilankymo priežastis:
--- Pasirinkite savo priežastį --- LigaGyvenk geriauPagalėk kitam asmeniui Įgyk žinių
Ar esate sveikatos specialistas?
NeFiziologasFarmacinė slaugytojaMitybos specialistasBiomedicinosFizioterapeutasGrožio specialistasKitas
