Geras būdas patvirtinti, kad turite nemalonų burnos kvapą, - uždėkite abi rankas puodelio formos priešais burną ir lėtai pūskite, tada įkvėpkite to oro. Tačiau norint, kad šis testas veiktų, būtina bent 10 minučių pabūti nekalbant ir užsimerkus. Taip yra todėl, kad burna yra labai arti nosies, todėl kvapas pripranta prie burnos kvapo ir neleidžia jo užuosti, jei nėra pauzės.
Kitas būdas patvirtinti yra paprašyti kito, kuris yra patikimas ir labai artimas, pasakyti, jei turite nemalonų kvapą. Jei rezultatas teigiamas, rekomenduojama investuoti į teisingą dantų ir visos burnos valymą, dantų valymą kiekvieną dieną po valgio ir prieš miegą, kad būtų pašalinta kuo daugiau mikrobų, maisto likučių ir apnašų. .
Tačiau jei simptomas vis tiek išlieka, nurodoma odontologo konsultacija, nes gali prireikti dantų gydymo. Kai odontologas pastebi, kad nėra blogo burnos kvapo burnoje, reikėtų ištirti kitas priežastis, tokiu atveju halitozę, kaip moksliškai žinoma apie blogą burnos kvapą, gali sukelti gerklės, skrandžio liga ar net esant rimtesnei. ligos, įskaitant vėžį.
Pagrindinės blogo burnos kvapo priežastys dažniausiai būna burnos viduje, daugiausia dėl liežuvio dangos, kuri yra purvas, padengiantis visą liežuvį. Tačiau, pavyzdžiui, ertmės ir gingivitas taip pat yra viena iš dažniausiai pasitaikančių blogo kvapo priežasčių. Sužinokite, kaip išspręsti kiekvieną iš šių priežasčių, ir sužinokite apie kitas galimas priežastis:
1. Purvas ant liežuvio
Dažniausiai blogą burnos kvapą sukelia bakterijų susikaupimas ant liežuvio, dėl kurio paviršiaus tampa balkšvos, gelsvos, rudos ar pilkos spalvos. Daugiau nei 70% blogo kvapo turinčių žmonių, tinkamai valydami liežuvį, kvėpuoja grynai.
Ką daryti: valydami dantis, taip pat turėtumėte naudoti liežuvio valikliu, kurį galite nusipirkti vaistinėse, vaistinėse ar internete. Jei norite naudoti, tiesiog paspauskite liežuvį atgal ir į priekį, kad visiškai pašalintumėte nešvarumus nuo liežuvio. Jei neturite valiklio, taip pat galite valyti liežuvį teptuku, judėdami pirmyn ir atgal šepečio pabaigoje.
2. Kariesas ar kitos dantų problemos
Kariesas, apnašos, gingivitas ir kitos burnos ligos, tokios kaip periodontitas, taip pat yra dažnos blogo kvapo priežastys, nes šiuo atveju bakterijų dauginimasis burnos viduje yra labai didelis ir išsiskiria būdingas kvapas, dėl kurio atsiranda Blogas kvapas.
Ką daryti: jei įtariate kurią nors iš šių problemų, turėtumėte kreiptis į odontologą, kad nustatytumėte ir gydytumėte kiekvieną iš jų. Be to, svarbu labai gerai valyti dantis, dantenas, vidinę skruostų dalį ir liežuvį, kad neatsirastų naujų ertmių ar apnašų. Peržiūrėkite viską, ką turite padaryti, kad tinkamai išsivalytumėte dantis.
3. Daug valandų nevalgyti
Kai praleidi daugiau nei 5 valandas nieko nevalgydamas, kvapas iš burnos yra normalus, todėl ryte pabudus šis kvapas visada būna. Taip yra todėl, kad seilių liaukos gamina mažiau seilių, kurios padeda virškinti maistą ir išvalyti burną. Be to, jei kūnas ilgai nevalgo, jis gali pradėti gaminti ketoninius kūnus kaip energijos šaltinį, suskaidydamas riebalines ląsteles, sukeldamas blogą kvapą.
Ką daryti: patartina nevalgyti ilgiau nei 3 ar 4 valandas nevalgius dienos metu. Net jei reikia ilgiau pasninkauti, visada turėtumėte išgerti mažus gurkšnius vandens, kad išvalytumėte burną ir paskatintumėte seilių gamyba. Gvazdikėlio čiulpimas šiuo atveju gali būti labai efektyvus natūralus sprendimas.
Šiame vaizdo įraše sužinosite keletą kitų patarimų, kaip natūraliai pašalinti nemalonų kvapą.
4. Dėvėkite protezus
Žmonėms, nešiojantiems tam tikro tipo protezus, yra blogesnis burnos kvapas, nes sunkiau išlaikyti burną visada švarią, o pačioje plokštelėje gali kauptis nešvarumai ir maisto likučiai, ypač jei tai nėra idealus dydis, puikiai tinka viduje burna. Mažos vietos tarp apnašų ir dantenų gali leisti kauptis maisto likučiams, nes viskas, ko reikia, kad daugintųsi blogą kvapą sukeliančios bakterijos.
Ką daryti: valykite dantis ir visą vidinį burnos sritį, taip pat kruopščiai išvalykite protezus kiekvieną dieną prieš miegą. Yra sprendimų, kuriuos odontologas gali rekomenduoti per naktį pamerkti protezus ir pašalinti bakterijas. Tačiau prieš ryte vėl dedant šį protezą į burną, taip pat patariama dar kartą praskalauti burną, kad kvėpavimas būtų švarus. Patikrinkite žingsnis po žingsnio instrukcijas, kaip tinkamai valyti protezus.
5. Valgyk maistą, kuris apsunkina kvėpavimą
Kai kurie maisto produktai gali sukelti nemalonų kvapą, pavyzdžiui, brokoliai, lapiniai kopūstai ir žiediniai kopūstai. Šios daržovės skatina sieros susidarymą kūno viduje ir šias dujas galima pašalinti per išangę arba per burną. Tačiau tokie maisto produktai kaip česnakai ir svogūnai taip pat palankiai vertina blogą kvapą, tik juos kramtant, nes juose yra labai stiprus ir būdingas kvapas, kuris gali likti burnoje kelias valandas.
Ką daryti: idealiausia yra vengti dažno šių maisto produktų vartojimo, tačiau be to, taip pat svarbu po vartojimo visada gerai valytis dantis ir gerai išvalyti burną, nes tai darys jūsų kvėpavimą žvalesnį. Peržiūrėkite didesnį maisto produktų, kurie sukelia dujas, sąrašą ir skatina blogą burnos kvapą.
6. Gerklės infekcijos ar sinusitas
Kai skauda gerklę ir pūliai yra gerklėje, arba kai sergate sinusitu, yra blogas kvapas, nes tokiu atveju burnoje ir nosies ertmėje yra daugybė bakterijų, kurios galiausiai išskiria šį blogą kvapą.
Ką daryti: skalavimas šiltu vandeniu ir druska puikiai padeda pašalinti pūlį iš gerklės, natūraliai pašalindamas blogą burnos kvapą. Kvėpavimas šilto vandens garais eukaliptu taip pat puikiai tinka skystinant nosies išskyras, skatinant jų šalinimą, tai yra puiki namų priemonė nuo sinusito.
7. Skrandžio problemos
Esant blogam virškinimui ar gastritui, dažnai atsiranda erukcija, tai yra raugėjimas. Šios dujos, eidamos per stemplę ir pasiekdamos burną, taip pat gali sukelti nemalonų burnos kvapą, ypač jei jos būna dažnai.
Ką daryti: pagerinkite virškinimą visada valgydami nedideliais kiekiais, įvairiau ir kiekvieno valgio pabaigoje visada suvalgydami šiek tiek vaisių, yra puiki natūrali strategija kovojant su blogu kvapu, kurį sukelia skrandžio problemos. Peržiūrėkite daugiau pavyzdžių apie namų skrandžio gydymą.
8. Dekompensuotas diabetas
Nekontroliuojamas cukrinis diabetas taip pat gali turėti blogą burnos kvapą, o taip yra dėl diabetinės ketoacidozės, kuri dažnai pasitaiko šiais atvejais. Diabetinė ketoacidozė įvyksta dėl to, kad kadangi ląstelėse nėra pakankamai gliukozės, organizmas pradeda gaminti ketoninius kūnus, kad generuotų energiją, dėl kurios blogas kvapas ir sumažėja kraujo pH, o tai gali būti pavojinga, jei diabetas nėra tinkamai gydomas. .
Ką daryti: šiuo atveju geriausia yra laikytis gydymo pagal gydytojo nurodymus, nes tokiu būdu galima išvengti diabetinės ketoacidozės. Be to, jei pastebimi ketoacidozės simptomai, svarbu, kad žmogus nedelsdamas vyktų į ligoninę ar greitosios pagalbos skyrių, kad išvengtų komplikacijų. Žinokite, kaip nustatyti diabetinę ketoacidozę.
Patikrinkite savo žinias
Atlikite mūsų internetinį testą ir sužinokite, ar turite pagrindinių žinių, kaip rūpintis burnos sveikata, kad sustabdytumėte nemalonų kvapą:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
Burnos sveikata: ar žinote, kaip prižiūrėti dantis?
Pradėkite testą
Svarbu kreiptis į odontologą:
- Kas 2 metus.
- Kas 6 mėnesius.
- Kas 3 mėnesius.
- Kai jums skauda ar atsiranda koks nors kitas simptomas.
Siūlą reikia naudoti kiekvieną dieną, nes:
- Neleidžia atsirasti ertmėms tarp dantų.
- Apsaugo nuo nemalonaus kvapo atsiradimo.
- Apsaugo nuo dantenų uždegimo.
- Visa tai aukščiau.
Kiek laiko reikia valyti dantis, kad būtų užtikrintas tinkamas valymas?
- 30 sekundžių.
- 5 minutės.
- Mažiausiai 2 minutės.
- Mažiausiai 1 minutė.
Nemalonų kvapą gali sukelti:
- Ertmių buvimas.
- Kraujuojančios dantenos.
- Virškinimo trakto problemos, tokios kaip rėmuo ar refliuksas.
- Visa tai aukščiau.
Kaip dažnai patartina keisti dantų šepetėlį?
- Kartą per metus.
- Kas 6 mėnesius.
- Kas 3 mėnesius.
- Tik tada, kai šeriai yra pažeisti arba nešvarūs.
Kas gali sukelti dantų ir dantenų problemas?
- Apnašų kaupimasis.
- Laikykitės didelio cukraus kiekio dietos.
- Turėkite blogą burnos higieną.
- Visa tai aukščiau.
Dantenų uždegimą dažniausiai sukelia:
- Pernelyg didelė seilių gamyba.
- Apnašų kaupimasis.
- Dantų akmenų kaupimasis.
- B ir C variantai yra teisingi.
Be dantų, dar viena labai svarbi dalis, kurios niekada neturėtumėte pamiršti valyti:
- Liežuvis.
- Skruostai.
- Gomurys.
- Lūpa.
ar informacija buvo naudinga?
taip ne
Jūsų nuomonė yra svarbi! Parašykite čia, kaip galime patobulinti savo tekstą:
Turite klausimų? Jei norite atsakyti, spustelėkite čia.
El. Paštas, į kurį norite gauti atsakymą:
Patikrinkite patvirtinimo el. Laišką, kurį jums išsiuntėme.
Tavo vardas:
Apsilankymo priežastis:
--- Pasirinkite savo priežastį --- LigaGyvenk geriauPagalėk kitam asmeniui Įgyk žinių
Ar esate sveikatos specialistas?
NeFiziologasFarmacinė slaugytojaMitybos specialistasBiomedicinosFizioterapeutasGrožio specialistasKitas
