Linų sėmenų aliejus yra šaltasis spaudimas aliejumi iš linų sėklų, tai yra linų sėkla, plačiai naudojama siekiant išvengti širdies ir kraujagyslių problemų dėl jos turtingos sudėties Omega 3 ir 6.
Linų sėmenų aliejų galima įsigyti natūraliuose maisto prekių parduotuvėse ir kai kuriose įprastose vaistinėse, taip pat kai kuriuose prekybos centruose, kuriuose yra aliejaus arba kapsulių, pvz., Iš Herbario laboratorijos.
Sėmenų aliejaus kaina
Sėmenų aliejaus kaina skiriasi priklausomai nuo to, kaip ji pateikiama, 1 litras sėmenų aliejaus, kainuojantis apie 50 kartų, o 1 pakuotė su 120 kapsulių 1000 mg linų sėmenų aliejaus kainuoja apie 70 kartų.
Kas yra sėmenų aliejus?
Linų sėmenų aliejus tarnauja širdies ir kraujagyslių apsaugai, nes jis pagerina arterijų elastingumą ir kraujo tiekimą, padeda sumažinti blogų cholesterolio kiekį. Be to, atrodo, kad jis yra naudingas kovojant su tipiškais menopauzės karščio bangomis.
Be to, linų sėmenų aliejus didina kalcio absorbciją ir todėl padeda kovoti su osteoporozėmis.
Kaip naudoti sėmenų aliejų
Sėmenų aliejaus vartojimą sudaro valgymas nuo 1 iki 2 šaukštų aliejaus arba nuo 1 iki 2 kapsulių per dieną.
Šalutinis poveikis iš linų sėmenų aliejaus
Linų sėmenų aliejaus nepastebėta jokių šalutinių poveikių, tačiau linų sėklų sėklos gali sumažinti organizmo sugebėjimą absorbuoti per burną vartojamus vaistus.
Sėmenų aliejaus kontraindikacijos
Linų sėmenų aliejus draudžiamas nėščioms moterims, žindyvėms, vaikams iki 3 metų amžiaus ir esant virškinimo obstrukcijai ar žarnyno paralyžiui. Štai kaip saugiai vartoti linus nėštumo metu.
