Norėdami greičiau degintis, reikia degintis odos tipu tinkamu apsauginiu nuo saulės klodžiu, pagaminti daugybę beta karotino turinčios dietos ir gerai drėkina odą kasdien. Tokios atsargumo priemonės turėtų būti pradėtos prieš kaitinant saulės energiją ir išlaikant tą laiką, kai esate saulėje.
Be to, taip pat galima greitai įdegti per dirbtines technologijas, pvz., Praeinant savaiminio įdegio kremą arba rauginimą, naudojant purkštuvą.
Patarimai greitai paraudimui
Norint gauti greitą ir natūralų įdegį, reikia laikytis šių patarimų:
1. Valgyk dietą, turtingą beta karotinu
Maistas daug įtakoja įdegį, nes jis padeda gaminti melaniną, kuris suteikia odai spalvą. Tokiu būdu galima:
- Paimkite sultis su 3 morkomis ir 1 oranžine kasdien, maždaug 3 savaites prieš saulės poveikį. Sužinokite, kaip paruošti morkų sultis, kad rudytumėte odą.
- Mažiausiai 7 dienas iki pirmosios saulės spinduliuotės 2 ar 3 kartus per dieną suvartojote beta karotinu, tokiu kaip abrikosus ar mangas, turtingą maistą. Žinokite maisto produktus, turinčius daug beta karotino;
- Valgykite 3 kartus per savaitę antioksidacinius maisto produktus, kuriuose yra daug likopeno, pavyzdžiui, pomidorų, braškių ir pitangos, kurie apsaugo odą nuo senėjimo;
Be to, kasdien suvartojamų maisto produktų su vitaminu C, su acerola, citrina ir apelsinu, padeda kovoti su laisvuosius radikalus, kurie yra atsakingi už odos senėjimą, o tai padeda išlaikyti odą gražią.
2. Išplaut odą
Kūno prakaitavimas 3 dienas prieš saulės spindulių, padeda pašalinti negyvas ląsteles, pašalina dėmeles ir stimuliuoja kraujotaką, paruošia kūną vienodam ir ilgesniam įdegiui. Sužinokite, kaip padaryti namų šveitikį.
Po saulės vonelės, jūs galite praplauti vieną kartą per savaitę, kad jūsų oda būtų minkšta ir įdegta.
3. Saulės vonios su apsauga nuo saulės
Norint sauvalgyti saugiau, svarbu degintis prieš 10 val. Ir po 16 val., Pritaikydami odos tipą tinkančią apsauginę nuo saulės apsaugą nuo saulės spindulių, kurie kenkia odai.
Apsaugos priemonė netrukdo rauginimui ir, priešingai, pratęsia ją. Šie produktai turi būti naudojami nuo 20 iki 30 minučių iki saulės poveikio ir turėtų būti atnaujinami kas 2 ar 3 valandas, ypač jei žmogus užsikibo arba patenka į vandenį. Sužinokite, kaip sugauti saulę be rizikos.
4. Drėkina odą
Norėdami, kad įdegis atsirastų greičiau, po vonios reikia sunaudoti drėkinamąjį preparatą, kai saulės dieną. Odos drėkinimas neleidžia atsirasti nudegimo ir odai nėra dėmių.
5. Naudokite savaiminio įdegio kremą
Greitai rauginant, kasdien į kūną galima pamaitinti savaiminio įdegio kremą arba purkšti purškimo purkštuvu.
Šių produktų naudojimas padeda išlaikyti odą aukso ir hidratuotų, neatsižvelgiant į saulės poveikio keliamą riziką, pvz., Plintant odos vėžį. Sužinokite, kaip pritaikyti savaiminį įdegį be odos dėmių.
Ką jūs neturėtumėte padaryti, kad tan greičiau
Purškimas kokos spalvos, citrinų ar aliejaus, pavyzdžiui, kaitinant saulę, neleidžia greičiau rauginti, tik nudegina odą ir kelia pavojų asmens sveikatai.
Sudedamosios dalys, sudarančios kokosus, citrinų citrinų rūgšties ar aliejaus sudėtį, sudegina odą, sukuriant melagingą įspūdį, kad yra daugiau raugintos, tačiau nepadeda sudaryti melanino, kuris yra natūralus odos pigmentas.
Žiūrėkite vaizdo įrašą, kad sužinotumėte, kaip paruošti skanius sultis, kurios padeda ramiai pjauti
Kaip Padaryti Homemade Self-Tanner
Kitas paprastas būdas gauti įdegį, nepakenkiant saulei, yra perduoti namų švelnus šampūnas, pagamintas iš juodos arbatos. Oda tampa tamsesnė, suteikiant paplūdimio rauginimą.
Ingredientai:
- 250 ml vandens
- 2 šaukštai juodoji arbata
Paruošimo būdas:
Įpilkite vandenį, įpilkite juodąją arbatą ir virkite dar 15 minučių. Išmeskite ugnį ir leiskite jam sėdėti 5 minutes. Padarykite ir padėkite arbatą į stiklinę indą su dangteliu ir palikite stovėti 2 dienas.
Medvilnės disko pagalba sudrėkinkite odą šiek tiek arbatos ir natūraliai išdžiovinkite.
