Kad išvengtumėte plaukų slinkimo, svarbu turėti sveiką ir subalansuotą mitybą ir, pvz., Nevalgykite plaukų kiekvieną dieną. Be to, rekomenduojama reguliariai atlikti tyrimus, kad būtų galima patikrinti bendrą sveikatos būklę, nes dažnai plaukų slinkimas gali būti susijęs, pavyzdžiui, su hormoniniais pokyčiais. Sužinokite, kokios yra pagrindinės plaukų slinkimo priežastys.
Be to, svarbu turėti įprotį nenutraukti fizinio aktyvumo ir nuolat elgtis, nes šiuo būdu gerėja kraujo apykaita, todėl plaukai tampa stipresni ir atsparūs kritimui. Taip pat svarbu paaiškinti, kad plaukų slinkimas yra dažnas pirmuosius maitinimo krūtimi mėnesiais, po operacijų ir esant hormoniniams sutrikimams, svarbu pasikonsultuoti su gydytoju, kad pradėtų tinkamą gydymą. Štai keletas namų priemonių, skirtų plaukų slinkimui.
Kaip išvengti plaukų slinkimo
Galima išvengti plaukų slinkimo taikant tam tikras priemones, tokias kaip:
1. Plaukite plaukus bent 2 kartus per savaitę
Kasdien reikia ne plauti plaukus, nes svarbu, kad plaukai būtų apsaugoti nuo natūralios odos drėgmės. Tačiau, kai aliejus yra per didelis arba kai dėl fizinio krūvio yra daug prakaito, rekomenduojama plaukus plauti reguliariai, kad siūlai būtų sustiprinti ir atsparūs kritimui.
Idealus plauti savo plaukus, kai jis yra purvinas 2-3 kartus per savaitę, tačiau šis laikas gali skirtis nuo žmogaus iki žmogaus. Patikrinkite žingsnis po žingsnio, kad tinkamai plaukite plaukus.
2. Sveikas maistas
Mineralų vitaminų turtinga dieta yra būtina norint sustiprinti plaukų šaknį, išvengiant kritimo. Tačiau vitaminų papildų vartojimą turi vadovauti dietologas, nes kadangi vitaminų trūkumas sukelia plaukų slinkimą, perteklius taip pat turi tą patį rezultatą, nors šis priežastys yra labiau retos. Žinokite geriausius maisto produktus, kad sustiprintumėte plaukus.
3. Kruopščiai nuplaukite plaukus
Svarbu gerai nuplauti plaukus, visiškai pašalinti šampūną ir kondicionierių. Liekanų buvimas ant galvos gali sukelti daugiau aliejaus ir skatinti plaukų slinkimą.
4. Išlipkite plaukus į vonią
Pasivaikščiojant kremą ar kondicionierių, įdomu, kad plaukai būtų ištraukiami voniose, nes jie apsaugo nuo plaukų išdžiūvimo labai susierzinę ir yra laidų ar kritimo trūkiai. Be to, svarbu iš pradžių atsisakyti patarimų ir palikti šaknį paskutinį kartą, tai taip pat apsaugo nuo tolesnio plaukų slinkimo.
5. Užmaskuoti plaukus tik sausai
Laikydami plaukus, vis dar drėgnus arba drėgnus, jie gali sukelti šaknų žalą, palenkdami rudenį. Todėl, jei norite ar jums reikia prijungti plaukus, svarbu palaukti, kol jis bus visiškai sausas.
Kada eiti pas gydytoją
Pailgėjimas gali atsirasti dėl įvairių situacijų, pvz., Streso ar klimato pokyčių. Tačiau, kai pastovus ar kai per dieną prarandama daug plaukų, svarbu pasikonsultuoti su bendrosios praktikos gydytoju arba dermatologu, kad būtų galima nustatyti testus, o priežastis gali būti nustatyta, nes tai gali būti tam tikros ligos, hormoninių pokyčių arba atsako į pvz., gydymas.
