Namų gydymas, siekiant pagerinti moters vaisingumą, apima patarimų rinkinį, kuris gali padėti moteriai greičiau pasiekti nėštumą.
Nevaisingumo priežastys ne visada yra susijusios su valgymo ar gyvenimo įpročiais, o su moterų reprodukcinės sistemos problemomis.
Kai kurie iš šių patarimų yra šie:
- Subalansuotas maistas, turtingas daržovėmis ir vaisiais, mažai riebalų ir cukrų. Pažiūrėkite, kokie maisto produktai yra vaisingumui padidinti.
- Nurijimas maisto produktuose, kuriuose yra daug cinko, seleno ir geležies, pvz., Pupelės, jautiena, Brazilijos riešutai arba kiaušiniai;
- Maisto produktų, turinčių daug vitaminų A, B6 ir C, vartojimas, pavyzdžiui, žuvis, sojos, avižos, morkos, brokoliai, apelsinas ar citrinos;
- Vartojimas maisto produktų, turinčių daug vitamino E, tokių kaip žalieji riešutai, kviečių gemalai ar sveiki grūdai, kurie padeda reguliuoti hormoną ir sumažina persileidimo riziką;
- Paimkite folijos rūgštį, kuri stimuliuoja vaisingumą ir apsaugo nuo kūdikio gimimo defektų per kriaušių sultis ir melioną arba valgydami maisto produktus, tokius kaip pupelės, virti špinatai, lęšiai ar žemės riešutai;
- Nustokite rūkyti, nustokite gerti alkoholio, kavos ar kitų vaistų .
Būti idealų svorį, svarbu, nes abu yra antsvorio ir žemiau turi įtakos ovuliacijai ir menstruacijai, įtakojantiems moters vaisingumą.
Streso vengimas yra labai svarbus, nes tai yra viena iš pagrindinių nevaisingumo priežasčių poroms. Miegama nuo 6 iki 8 valandų, joga, meditacija ar atsipalaidavimas yra patarimai, kurie padeda kovoti su stresu ir taip pat padeda pagerinti moters vaisingumą.
Gydymas namuose nėra medicininio gydymo pakaitalas, todėl moterys, negalinčios įsivaizduoti po vienerių metų bandymų, turėtų kreiptis į ginekologą, kad įvertintų savo problemą ir atliktų diagnostinius tyrimus, kad patikrintų bet kokią ligą.
Obuolių sultys ir rapsukai padidinti vaisingumą
Obuolių sultys ir rauginanti medžiaga vaisingumui didinti yra puiki priemonė namuose, nes vandens kremas turi daug vitamino E, atstato kūno lygį ir pagerina reprodukcines funkcijas.
Ingredientai
- 3 obuoliai;
- 1 didelis rapsų padažas;
Paruošimo būdas
Pirmasis žingsnis ruošiant šias sultys yra kruopščiai nuplauti krestelę ir obuolius sudygti. Vėliau ingredientai turėtų būti dedami į centrifugą, kad būtų sumažintas iki sulčių. Po saldumynų obuolių sultys ir vandens krepsė yra pasirengusi girti.
Problemos su reprodukcinėmis funkcijomis ir vaisingumu susijusios su daugeliu priežasčių, tokių kaip vitaminų trūkumas, vystymosi problemos ir net psichologinės priežastys. Nepriklausomai nuo priežasties, sveikos mitybos palaikymas yra moterų vaisingumo raktas, todėl dažnai gerkite obuolių sultis ir raumenis ir padidinkite maisto produktų, tokių kaip lazdyno riešutai, graikiniai riešutai ir avokadai
