Citrinų sultys yra puikus būdas gydyti nuo kvėpavimo takų alergiją, mažina kosulį, dirginimą ir kvėpavimo sutrikimus, kurie būdingi ligai, nes citrinose yra daug vitamino C, padidėja organizmo apsauga, taip pat veikia kaip kvėpavimo takų antiseptikas, palengvinti oro patekimą į plaučius.
Ši sultys turėtų papildyti alergijos kvėpavimui gydymą, kuris paprastai atliekamas su gydytojo paskirtais antihistamininiais preparatais ir steroidais.
Ingredientai
- 1 šaukštas rozmarino šakelės
- 1 šaukštas ramunėlių gėlių
- 100 ml vandens
- 2 citrinos
- 1 arbatinis šaukštelis medus
Paruošimo būdas
Sultys iš citrinų pašalinkite sulčiaspaudėmis ir įmaišykite ją su likusiais ingredientais. Tada gerai sumaišykite ir saldinkite medu. Gerkite šias sultis 1 kartą per dieną, geriausia ryte.
Be šių sultų, taip pat svarbu gerti bent 2 litrus vandens per dieną, laikyti namuose švarų ir išvengti rūkymo ar dažnų vietų su dūmais.
