Sapoti yra Sapotizeiro vaisius, kuris gali būti naudojamas sirupams, kompotei, gaiviuosiems gėrimams ir drebučiams gaminti. Be to, jūsų medis gali būti naudojamas kaip vaistas karščiui ir skysčių susilaikymui gydyti. Jis kilęs iš Centrinės Amerikos ir yra labai paplitęs Brazilijos šiaurės rytų valstybėse.
Jos mokslinis pavadinimas yra " Manilkara zapota", kurį galima įsigyti rinkose, parodų aikštelėse ir gamtinių produktų parduotuvėse. Sapoti yra vaisių, turinčių daug skaidulų, kurie padeda sumažinti apetitą, bet taip pat turi kalorijas, todėl, jei jie suvartojami per daug, jie gali priaugti svorio.
Kas yra sapoti?
Sapoti vartojamas karščiavimui, inkstų infekcijai ir vandens susilaikymui gydyti.
Sapoti savybės
Sapoti savybes sudaro karščiavimas ir diuretikas.
Kaip naudotis sapoti
Naudotos dalys sapoti yra vaisiai, žievė ir sėklos.
- Infuzija dėl karščiavimo: įdarykite šaukštą (arbatą) 150 ml verdančio vandens ir palikite 5 minutes. Gerkite iki 3 puodelių per dieną.
- Infuzija, skirta skysčiams laikyti: įpilkite 1 arbatinį šaukštelį sapoti sėklų miltelių 500 ml verdančio vandens ir gerkite per dieną.
Sapoti taip pat gali būti vartojamas natūraliai arba naudojamas, pvz., Džemų drebučių ir net sulčių.
Sapoti šalutinis poveikis
Nebuvo rasta jokių sapoti šalutinių poveikių.
Sapoti kontraindikacijos
Nebuvo rasta jokių kontraindikacijų prieš sapoti.
Sapoti mitybinė kompozicija
Komponentai | Suma 100 g |
Energija | 97 kalorijos |
Baltymai | 1, 36 g |
Riebalai | 1 g |
Angliavandeniai | 20, 7 g |
Pluoštas | 9, 9 g |
Vitaminas A (retinolis) | 8 mkg |
Vitaminas B1 | 20 mkg |
Vitaminas B2 | 40 mkg |
Vitaminas B3 | 0, 24 mg |
Vitaminas C | 6, 7 mg |
Kalcis | 25 mg |
Rungtynės | 9 mg |
Geležis | 0, 3 mg |
Kalis | 193 mg |