Konjunktyvitas yra junginės, membranos, kuri nukreipia akis ir akių vokus, uždegimas, kurio pagrindinis simptomas yra intensyvus baltos akių paraudimas, turintis daug sekrecijos.
Paprastai šį uždegimą sukelia virusų ar bakterijų užkrėtimas, todėl gali būti lengvai perduodamas žmonėms, ypač jei yra tiesioginis kontaktas su užsikrėtusio asmens ar jo užterštų objektų išskyromis.
Taigi yra keletas paprastų patarimų, kurie gali sumažinti perdavimo pavojų ir greičio atkūrimą:
1. Negalima dėvėti kontaktinių lęšių.
Kontaktiniai lęšiai yra svetimkūnis akyje, kuris visą dieną gali kaupti įvairių tipų bakterijas. Taigi, kontaktinius lęšius, kurie turi konjunktyvitą, taip pat gali apsunkinti infekciją ir vilkinti gydymą, taip pat gali paskatinti bakterijas plisti į kitą akį, ypač jei jos yra mėnesinės lęšiai, kurie laikomi arti vienas kito.
Paprastai galima grįžti naudoti lęšius, kai baigsite gydytojo paskirtų antibiotikų vartojimą, arba bent jau po to, kai nebus akių sekrecijos.
2. Nepriskirkite asmeninių daiktų
Kaip ir bet kuri kita infekcija, asmeniniai daiktai gali lengvai perduoti bakterijas ar virusus kitam asmeniui, net jei jie yra naudojami po rankų plovimo.
Konjunktyvito atveju didžiausią pavojų užsikrėsti objektuose yra akiniai, makiažas, makiažo šepečiai ir veidrodžiai.
3. Praplauk rankas kelis kartus per dieną
Rankos yra pagrindinis mikroorganizmų perdavimo kelias, kai jie per dieną susiduria su įvairiomis kūno dalimis. Konjunktyvito atveju, padėjus ranką ant veido ar pirštais, kad nusiplikę akis, lengvai perduodama bakterija į odą, kuri gali būti perduota kitiems žmonėms ar objektams, todėl dažnai svarbu plauti rankas.
Žiūrėkite šį vaizdo įrašą, kaip tai padaryti teisingai:
Pavyzdžiui, prausdamas rankas keletą kartų per dieną, ypač palietus veidui ar prieš tai, kai su draugais ar šeima, sumažėja konjunktyvito perdavimo kitiems rizika.
4. Jei kosulys arba čiaudėti, uždėkite burną
Sepsis yra sekrecijos tipas, galintis pernešti mikroorganizmus, atsakingus už konjunktyvitą. Tokiu būdu, jūs neturėtumėte vengti kosulio ar čiaudėti, neuždengdami burnos rankos, nes seilės gali būti užlipti ore arba suplanuoti ant kažkieno veido, liečiant akis.
5. Išvalykite akių pleistrą
Gydymas yra labai dažnas žmonėms su konjunktyvitas, nes organizmas gamina daugiau ašarų, kad suteptų akis ir pašalintų virusus bei bakterijas. Tačiau ryšuliuose taip pat yra mikroorganizmų liekanų, todėl, jei jie kaupiasi, gali būti sunku gydytis, be to, tampa labai nemalonus.
Be to, ryšuliai labai lengvai klijuoja rankas, o tai padidina konjunktyvito perdavimo riziką, nes rankos paliečia kelis daiktus ir žmones dienos metu. Norėdami valyti pušylius, naudokite švarią šluostę arba servetėlę, o tada svarbu plauti labai karštu vandeniu arba mesti į šiukšles, kad išvengtumėte bakterijų vystymosi.
6. Dėvėkite akinius nuo saulės
Nors saulės akiniai nėra būtini norint sėkmingai gydyti ar užkirsti kelią konjunktyvito pernešimui, jie yra puikus būdas palengvinti infekcijos atsiradimo jautrumą akims, ypač kai jums reikia eiti gatvėje, kai saulė šviečia, vengiant padidėjęs niežėjimas ir akių sudirginimas.
7. Valgyk daugiau vitamino A
Maisto produktai, turintys vitamino A, tokie kaip pienas, morkos, mangai ar pomidorai, yra puikus būdas sustiprinti imuninę sistemą ir padėti organizmui kovoti su infekcija. Be to, vitaminas A yra labai svarbi medžiaga akių sveikatai išlaikyti.
Žr. Išsamesnį vitamino A turtingų maisto produktų sąrašą.
