"Shantala" masažas - tai indų masažo rūšis, puikiai tinka vaikui raminti, todėl jis labiau suvokia savo kūną ir padidina emocinį ryšį tarp motinos ir tėvo bei kūdikio. Dėl to masažo metu reikia atidžiai stebėti ir kankinti nuo motinos ar tėvo iki kūdikio, kuris gali būti atliekamas iškart po vonios, kasdien, vis dar su kūdikiu plika, bet visiškai patogus.
Šis masažas sukuria lytėjimo, smegenų ir motyvų stimulus kūdikiui, kuris gali pagerinti jūsų virškinimo, kvėpavimo ir kraujotakos sveikatą, taip pat leidžiant geresniam slaugytojo ir kūdikio sąveikai. Šis masažas gali būti atliekamas nuo 1-ojo gyvenimo mėnesio tol, kol kūdikis yra imlus, tai yra, nėra alkanas, purvinas ar nemalonus. Galite pasirinkti momentą, kai labiausiai patogu atlikti šį masažą, ir svarbu, kad per visą masažą būtų 100%, nežiūrint į televizorių ar mobilųjį telefoną.
Kaip padaryti šantalos masažą
Prieš pradėdami masažą, palmių rankose įdėkite tam tikrą masažo aliejų, kuris gali būti saldžiųjų migdolų ar vynuogių sėklų, ir šiek tiek švelniai sudrėkinkite ir atlikite šiuos veiksmus:
- Veido vieta : pastumkite kūdikį priešais save ir atskleiskite mažas horizontalias linijas ant veido, masažuojate skruostus ir apverskite judesius prie akių kampo.
- Krūtinė: nuleiskite rankas nuo kūdikio krūtinės vidurio į pažasmes.
- Bagažinė: su švelniu prisilietimu, nulenkite rankas nuo pilvo į pečius, sudarančios X ant kūdikio pilvo.
- Ginklai: pastumkite rankas nuo kūdikio krūtinės vidurio į pažasmes. Masažas vienu ranka vienu metu.
- Rankos: nušluostykite pirštais nuo savo kūno rankos delno iki mažųjų pirštų. Vienas po kito, švelniai, bando padaryti judesį pastovų.
- Pilvas: naudodamiesi savo rankų šone, nusiraminkite rankas nuo kūdikio pilvo, nuo šonkaulių galo iki nugaros iki lytinių organų srities.
- Kojos: naudodamiesi ranka apyrankės forma, nusiplaukite ranką nuo šlaunies iki kojų, o paskui abiejomis rankomis, sukdami atgal ir nugarą nuo kirkšnies iki kulkšnies. Atlikite vieną koją vienu metu.
- Kojos: nulenkite pirštus ant pėdos pado, po kiekvieno piršto atspausdinkite švelnų masažą.
- Atgal ir gudrybė: pasukite kūdikį į pilvą ir stumkite rankas nuo nugaros iki dugno.
- Išsišakojimai: kryžkite kūdikio rankas per pilvą, tada atidarykite rankas, tada kryžkite kūdikio kojas per pilvą ir ištieskite kojas.
Cda judėjimas turi būti pakartotas maždaug 3-4 kartus.
Patarimai, kaip padaryti gerą masažą
Kai atliekate šį masažą, visada pažvelkite į kūdikio akis ir visada mėgaukitės pokalbiais su juo ir mėgaukitės kiekviena akimirka. Šis masažas trunka vidutiniškai 10 minučių ir gali būti atliekamas kiekvieną dieną, geriausi rezultatai yra stebimi, kai jis atliekamas netrukus po dušais.
Masažo metu nereikia daug naudoti aliejaus, tik tai, ko reikia rankoms nuslysti, bet jei bet kuriuo metu padidinsite dozę, per didelis aliejus bus pašalintas iš kūdikio kūno rankšluosčiu ar popieriniu rankšluosčiu. turėtų būti naudojamas lengvai spaudžiant regioną, nevalydamas odos.
Kai kurie tėvai nori pirmasis masažas, o po to dušu kūdikiui, o tokiu atveju, vonios vonioje, kurioje vonia ištraukia tik kūdikio galą iš vandens, tai yra atsipalaiduoti būdas pasitraukti iš šio momento.
Pagrindinės Shantala masažo privalumai
"Shantala" masažas gali išlaikyti kūdikį ramiau kasdieniame gyvenime, gerina kraujo apytaką, daro tėvus ir kūdikį arčiau, sustiprindamas tarpusavio pasitikėjimą. Su tokiu stimuliuojančiu kūdikiu mokosi geriau suvokti savo kūną ir yra kitų privalumų, tokių kaip:
- Pagerina virškinimą, kuris padeda kovoti su refliukso ir žarnyno kolikais;
- Geresnis kvėpavimas;
- Kūdikis ramina, kai pastebi, kad jis kasdien atkreipia dėmesį;
- Skatina gerovę;
- Jis pagerina miegą, todėl jis ramiai ir mažiau nakties pabudimas.
Šantaloje taip pat laikomas meno suteikti ir priimti meilę, ir tai galima padaryti nuo pirmojo gyvenimo mėnesio tol, kol tėvai ir vaikas nori, bet neturėtų būti atliekamas, jei kūdikis turi karščiavimą, verkia ar atrodo piktas.
