Flossing yra labai svarbu pašalinti maisto likučius ir plokšteles, kuriose šepetys nesunku lengvai pasiekti, pavyzdžiui, tarp dantų ir dantenų, užkertant kelią ligų, tokių kaip gingivitas ir ertmės, vystymas.
Šis įprotis turėtų būti vartojamas kasdien, mažiausiai 1 ar 2 kartus per dieną, tačiau idealus būtų perduoti po visų pagrindinių valgių. Be to, naudojimo laikas gali skirtis prieš arba po šepečio, nes jei sriegis yra tinkamai sriegiuotas, rezultatas visada bus naudingas burnos sveikatai.
Jei norite teisingai perteikti siūlą, vadovaujamasi šiais žingsniais:
1. Apvyniokite galus aplink vidurinius pirštus atskirdami apie 40 cm stygos;
2. Įdėkite sriegį tarp dantų, naudodami rodyklės pirštų ir nykščio laikiklį, kaip parodyta paveikslėlyje:
3. Į kiekvieną dantį įmaukite eilutę ir apkabinkite ją C formos judesiu, kaip parodyta žemiau. Turėtum paspausti vieną pusę, tada kitą, ir pakartokite procesą 2 kartus kiekvienoje pusėje ant visų dantų.
4. Švelniai pritvirtinkite laidą prie danties pagrindo, kuris yra svarbus, kad pašalintumėte tarp danties ir dantenos įsiskverbusias priemaišas;
5. Nuimkite vielą, nukreiptą atgal ir atgal, kad liktumėte nešvarumus;
6. Norėčiau naudoti naują laido dalį kiekvienam valomam regionui, kad nebūtų bakterijos ir liekanų likučiai iš vieno danties į kitą.
Nenaudokite per daug jėgos, kad įdėtumėte laidą, kad jis nepakenktų. Be to, jei dantenos dažnai padidėja arba kraujavimas, tai gali būti gingivito požymis, todėl svarbu tęsti burnos higieną verpalais, teptuku ir skalauti bei planuoti susitikimą su dantų gydytoju.
Dantų siūlelio tipai
Pagrindinės dantų siūlelių rūšys, parduodamos vaistinėse arba prekybos centruose:
- Daugiasiūlių siūlų : tai yra labiausiai tradiciniai siūlai, ir yra keletas variantų, pavyzdžiui, skonio.
- Viengubo pluošto siūlai : plonesnis ir lankstesnis, didesnis stiprumas, jis neleidžia jam susilpnėti arba suklupti naudojimo metu ir yra geriausiai tinka žmonėms, turintiems daugiau artimų dantų, kuriems sunkiau naudoti siūlus.
- "Super floss" viela : tai viela, turinti stipresnę ir lanksčią dalį, storesnę ir susiraukliąją bei paskutinę su įprastais verpalais. Jis prisitaiko prie dantų atidarymo ir skiriamas tiems, kurie turi didesnę tarpą tarp dantų ar žmonių, naudojančių ortodontinius prietaisus ir tiltus.
Kiekvienas žmogus gali geriausiai prisitaikyti prie vieno tipo dantų siūlelio, taigi nė vienos, kuri yra labiau rekomenduojama nei kita. Pavyzdžiui, yra keletas prekinių ženklų, gaminančių dantų siūlą, pvz., "Colgate", "Oral B", "Sanifill" arba "Sensodyne", o kaina svyruoja nuo R $ 5, 00 iki R $ 20, 00 priklausomai nuo kiekvieno tipo ir vietos. parduoda
Kaip siūti su ortodontiniu prietaisu
Jei naudojate ortodontinį prietaisą, turėtumėte būti labai atsargūs, kad valytumėte burną, nes prietaisas išlaiko daug maisto, taigi jūs taip pat turėtumėte daryti pūkus apie du kartus per dieną.
Prieš siūlą pirmiausia prailginkite siūlą per lanko vidų, jungiančią skliaustus, kaip parodyta paveikslėlyje žemiau, tada laikykite laidą abiem rankomis, sulenkite galus pirštais ir atlikite visą procedūrą, paaiškintą žingsnis po žingsnio, pakartodama kiekvieno danties procesą.
Kadangi siūlas yra minkštas, norint palengvinti sriegio prailginimą už prietaiso, yra "Passa Fio", kuris yra sunkesnis iš silikono pagamintas galas, kuris padeda nukreipti siūlą į norimą regioną. Tai yra vienintelis laidų paleidimas, nes tuomet valymas tarp dantų dažniausiai atliekamas su dantų siūlu.
Didesnė drožlių viela taip pat leidžia lengviau išvalyti dantis, nes tvirtesnis stiebas padeda praktiškai praeiti pro prietaiso lanką, o po to paprastai valyti spongomis ar plonesnėmis dalimis.
Kiti patarimai dėl švarios, sveikos šypsenos
Be kasdienio siūlų, kad jūsų burna būtų švari, be ligų ir dėmių, svarbu sekti keletą patarimų, pavyzdžiui:
- Šepkite dantis švelniu šeriu šepečiu bent 2 kartus per dieną ir visada prieš miegą. Taip pat patikrinkite, kaip geriau daužyti dantis;
- Valydami liežuvį po valymo, naudokite teptuką ar liežuvio valikliu, kad pašalintumėte priemaišas nuo vidų iki galo;
- Pasitarkite su savo odontologu kas 6 mėnesius arba per vienerius metus, kad atliktumėte išsamų valymo ir burnos sveikatos vertinimą;
- Venkite maisto produktų, turinčių daug cukraus, nes jie stimuliuoja ertmių susidarymą.
Taip pat svarbu nepamiršti, kad asmenys, kurie dėvi protezus ar protezus, taip pat turėtų būti atsargūs, kad juos valytų ir teptuotų kasdien, be to, jie turėtų būti tinkamai pritaikyti burnoje, kad būtų išvengta plokštelių susidarymo ir žaizdų susidarymo.
